大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果蔬菜热量营养表查询的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水果蔬菜热量营养表查询的解答，让我们一起看看吧。
水果玉米热量是多少？
100克水果玉米热量在100卡左右，水果玉米热量并不是很高，但是一定要控制好玉米摄入量，收入过多也会导致体内热量增加。
水果玉米是生活中常见食物，营养价值非常高，富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适量吃水果玉米不仅可以补充身体所需营养。
一千五百大卡有多少食物？
1500大卡相当于250克油炸土豆片，560克辣椒，200克猪肉，200克的松子仁，500克鸡蛋黄或者是850克的草鱼。日常生活中一般大部分肉类中脂肪和蛋白质、热量都较高，而蔬菜水果重热量较低。1500大卡的参考食谱：
1、早餐：320-350大卡
谷类，蔬菜，水果，油脂，肉蛋奶类，摄入比例，人每天正常的比例？
人体每天需要的七大养分：水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维。
人每天应吃齐的四类食物：五谷、蔬果、乳类和肉类。
举例：
一个170CM，体重60KG的人，要维持他的基本生命活动和日常工作生活，每天就至少需要1886大卡热量的食物营养，各种营养素的需要是： 糖类 291克，蛋白质71克，脂肪47克。
所以一天的标准食物量为：
1、谷薯类 321克
2、蔬菜类 361克
3、水果类 120克
4、乳及乳制品 80 克
5、肉蛋鱼虾类 132克
人每天需要摄入多少千焦，是千焦。1200卡路里等于多少千焦？
成年男性：9250-10090千焦耳成年女性：7980-8820千焦耳卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1升水提升1摄氏度所需要的热量。约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1大卡，1千卡=4.184千焦耳)。基本热量精确算法女子年龄公式18-30岁14.6x体重(公斤)+45031-60岁8.6x体重(公斤)+83060岁以上10.4x体重(公斤)+600男子年龄公式18-30岁15.2x体重(公斤)+68031-60岁11.5x体重(公斤)+83060岁以上13.4x体重(公斤)+490扩展资料人体热量来源热量的来源只有3种：蛋白质，脂肪和碳水化合物。
蛋白质：主要源于肉类、乳制品和蛋。
脂肪：主要来源于含于油、奶油中。
碳水化合物：主要来源于于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中。每顿饭理想的热量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。
到此，以上就是小编对于水果蔬菜热量营养表查询的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果蔬菜热量营养表查询的4点解答对大家有用。
