大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瓜的种类及热量蔬菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瓜的种类及热量蔬菜的解答，让我们一起看看吧。
瓜热量排名？
西番莲***大卡/100克槟榔49大卡/100克什锦水果62大卡/100克芭蕉109大卡/100克哈蜜瓜34大卡/100克黄河蜜瓜15大卡/100克***瓜17大卡/100克甜瓜26大卡/100克籽瓜4大卡/100克香瓜26大卡/100克蔓越莓33大卡/100克菠萝汁53大卡/100克大黄21大卡/100克鸡屎藤41大卡/100克橙皮***大卡/100克柿子71大卡/100克橄榄49大卡/100克刺角瓜4大卡/100克
西瓜🍉香瓜甜瓜、哈密瓜🍈等）的热量和碳水
⭕甜瓜（香瓜）的种类比较多，总体上看甜度比较高，每100g热量约26大卡，低于苹果每100g热量53大卡，低于榴莲每100g热量150大卡💡
⭕伊丽莎白香瓜是优良的香瓜品种，皮薄肉厚，味美甘甜，兼具消化食物的作用🉑。
⭕兰州白兰瓜的果实大小均匀，果肉清香脆嫩，味美多汁。羊角蜜是甜瓜中的早中熟品种，果实呈长锥形，尖细的像羊角而得名，果皮是灰绿色的，果肉也带有淡淡的绿色，吃起来松脆多汁。☺️
⭕室温网纹橙肉品种，（味道和哈密瓜🍈类似，但更甜一些）果实呈高圆形，网纹粗壮又有美感，它的果皮是灰白绿色，果肉则是橙红色，肉质柔软细嫩。
⭕瓜瓜属于低卡低GI的水果~GL值越低，每100g的该食物对血糖产生的负荷越小，更不易引起脂肪囤积☑️每天吃200g左右（一个手掌🤲大小）的瓜瓜👌🏻低卡又饱腹~
瓜的热量是多少大卡？
柿 子 200克 120卡
葡 萄 250克 120卡
杨 桃 300克 100卡
西 瓜 400克 80卡
苹 果 120克 60卡
龙 眼 100克 60卡
奇异果 100克 60卡
大番茄 100克 29卡
香 瓜 100克 29卡
香 蕉 1根 105卡
葡萄柚 1个 80卡
苹 果 1个 75卡
金 桔 6颗 60卡
草 莓 5颗 30卡
到此，以上就是小编对于瓜的种类及热量蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于瓜的种类及热量蔬菜的2点解答对大家有用。
