大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜跟豆腐哪个热量高的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜跟豆腐哪个热量高的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜小豆腐的热量是多少？
蔬菜小豆腐的热量(以100克可食部分计)是96大卡(401千焦)，单位热量较低。每100克蔬菜小豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
豆腐的热量高吗？
豆腐的热量并不高。因为豆腐中主要含有的是植物蛋白，每100克豆腐中只含有80大卡的热量。豆腐主要是用大豆制作的，营养价值非常丰富，切含有丰富的蛋黄素、维生素B族、铁离子、维生素C等，因此经常吃一些豆腐对于人的身体是有很多好处的，但是要注意不要过量食用。
同时在日常生活中也要养成良好的生活习惯，保持营养均衡，不偏食、不挑食、不要吃一些辛辣***性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强自身抵抗力。
热量是每100g含有81大卡。
豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。豆腐主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐
芹菜炒豆腐的热量？
总体来说芹菜炒豆腐的热量不高。
芹菜是一种低热量的蔬菜，每100克芹菜的热量是14千卡。
豆腐因品种不同，所含热量也不同 通常嫩豆腐比老豆腐的热量低，平均每100克豆腐的热量是55千卡。
另外烹饪时注意少放油，否则也会使热量增加。
热量较低。
芹菜本身是一种低热量的蔬菜，每100克芹菜的热量约为16千卡。
而豆腐也是一种低脂肪、低热量的食品，每100克豆腐的热量约为80千卡。
因此，芹菜炒豆干的热量相对较低。
此外，芹菜富含膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，有助于控制食欲和体重。
豆腐则富含优质蛋白质，有助于提供身体所需的营养。
综上所述，芹菜炒豆腐是一道低热量、营养丰富的菜品，适合追求健康饮食的人群选择。
请问米豆腐的热量是多少呢，查了很久都查不到呀？
米豆腐的热量(以100克可食部分计)是53大卡(221千焦)，单位热量较低。米豆腐是川、湘、黔、鄂地区著名的少数民族小吃。此菜润滑鲜嫩、酸辣可口。它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后加碱熬制，冷却，形成块状“豆腐”即成。食用时切成小片放入凉水中再捞出，盛入容器后，将切好的大头菜、盐菜、酥黄豆、酥花生、葱花等适合个人味口的不同佐料末与汤汁放于米豆腐上即可。
到此，以上就是小编对于蔬菜跟豆腐哪个热量高的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜跟豆腐哪个热量高的4点解答对大家有用。
