今天给各位分享有营养好吃的蔬菜馒头的知识，其中也会对蔬菜馒头做法配料进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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蔬菜馒头怎么做的做法大全图解
先准备好菠菜成汁，南瓜煮成泥，备用，如图所示。中筋面粉分为三部分，分别是原味、菠菜味和南瓜味面团。醒面一个小时，如图所示。把面团均匀地揉起来，弄成一张大面饼，用手揉成一片，如图示。
蔬菜汁里加入奶粉、糖粉、，晃动均匀后加入中筋面粉、泡打粉 用筷子搅拌雪花状开始和面 揉成光面团 依次把所有的面团揉好用保鲜膜盖起来。
双色蔬菜刀切馒头的做法 一根胡萝卜和一根黄瓜洗净，绿色的用菠菜最好，黄瓜做出来中和掉颜色不够深不好看。因为家里刚好只有黄瓜就直接用了。
鸡蛋 1只 泡打粉 8克 青菜 8片 蔬菜汁馒头的做法 把青菜加入一点水，倒入榨汁机里面，榨成汁。把酵母用温水搅拌匀。把青菜汁倒入盆里面，加入面粉，鸡蛋，糖，泡打粉，酵母揉成光滑的面团，放在温暖处发酵一小时。
有什么菜和馒头搭配起来,可以称得上是绝配呢?
白菜炖粉条 这道东北菜可以说是很多人的家常菜。制作简单，味道很好，特别适合搭配馒头食用。因为这个炖菜有汤，可以把馒头掰成小块，泡在汤里，特别好吃。
配馒头吃的菜有：冬笋炒腊肉、回锅肉、尖椒炒鸡架、京酱肉丝、爆炒肥肠等。冬笋炒腊肉 天冷就想多吃些积蓄能量产生热量，馒头是很不错的主食，饱腹感十分强，配上冬笋炒腊肉，更是一下就能吃俩馒头。
所以不建议搭配海鲜类菜肴和炒肉菜，除非你把炒肉菜味道做的重些，不然口腔里容易干，腻。最好是搭配有汤汁的炖菜类。红烧肉，豆角炖排骨，小鸡炖蘑菇，红烧牛肉，萝卜炖羊肉等等都是馒头的绝配。
荤菜和馒头的绝配有不少 馒头吃法很多，吃荤菜的时候，可以将馒头切开两半，然后将荤菜中的肉类夹在馒头中间，这样就能制成简易式的中国汉堡。
腌黄瓜，尤其是早餐的时候，一个白胖软和的馒头搭配酸甜脆爽的黄瓜，开胃营养而且好吃。
蔬菜馒头有哪些营养价值
1、果蔬馒头唉普通馒头有营养，因为在馒头里加入蔬菜，水果，就能够增加馒头的一些维生素，增加营养功效，所以我们家庭可以在做馒头的时候可以多加一些果蔬，提高营养价值，对身体有一定的好处。
2、果蔬馒头营养高，因为里面有水果和蔬菜的营养。比如加入西红柿以后就走了西红柿营养。
3、美容养颜。经常吃南瓜还可以排毒养颜，这是因为南瓜里面还有丰富的果胶，而这些果胶可以吸附人体里面有害的微生物以及一些其他的重金属，这样就可以帮助人体里面的毒素顺利地排出体外，达到给人体解毒的目的。
用什么蔬菜可以做出绿色的馒头
油麦菜、菠菜、花菜、油菜、小白菜等。蔬菜馒头是一道面点，制作原料主要有面粉、酵母、泡打粉、胡萝卜汁，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效，可谓是老少皆宜。
菠菜、红薯、紫薯、白糖、酵母、黄油、普通面粉 制作步骤：第一步：菠菜清洗干净备用；紫薯和红薯都清洗干净，切成薄片后分别放入锅中蒸熟备用。
第 你要是喜欢吃菠菜，那么准备菠菜，喜欢吃胡萝卜，那么准备胡萝卜，绿色蔬菜做出来的是绿色的，胡萝卜做出来的是类似于南瓜色。我们就用菠菜举例子把。菠菜一把清洗干净，控干水。
蔬菜汁馒头的做法大全
用蔬菜汁和面，等面发了以后各种颜色擀成面片，然后叠加起来卷成卷，切成两寸宽的一个，然后把侧面向上，另一面用手捏一块堆就成彩色馒头了。
蔬菜汁馒头的做法 食材：中筋面粉1千克，菠菜汁，紫包菜汁，南瓜泥适量。
蔬菜汁馒头的做法大全 菠菜用九阳原汁机榨成汁。 苋菜洗净焯水像洗衣服一样搓洗使颜色更鲜艳，滤掉杂质备用。 南瓜洗净去皮去瓤蒸熟碾压成泥越细腻越好。
第五步，在锅中添上水，隔水放入发酵好的馒头开始蒸，差不多15[_a***_]，馒头蒸熟后关火虚蒸几分钟，出锅。
蔬菜汁可以做馒头。【小清新蔬菜汁馒头卷的做法】食材 西红柿榨汁过滤，黄瓜榨汁过滤，南瓜切片蒸熟过筛成南瓜泥。
和面完之后醒一下面，即不会变色。材料：中筋面粉、清水、菠菜汁适量、南瓜泥适量、酵母适量、细砂糖适量。先准备好菠菜成汁，南瓜煮成泥，备用，如图所示。中筋面粉分为三部分，分别是原味、菠菜味和南瓜味面团。
蔬菜汁能做发面馒头吗
蔬菜汁可以做馒头。【小清新蔬菜汁馒头卷的做法】食材 西红柿榨汁过滤，黄瓜榨汁过滤，南瓜切片蒸熟过筛成南瓜泥。
可以。营养更好，天然色彩，有食欲。馒头，又称之为馍、馍馍（在山西方言、陕西西府方言、闽方言，安徽北部有此称乎，馍字是后造字，有人认为馍字来源于馒字在早先晋语的读音。关中、中原等地称之为馍）。
蔬菜汁馒头的做法 食材：中筋面粉1千克，菠菜汁，紫包菜汁，南瓜泥适量。
种颜色的蔬菜汁发面团各一小团 白面发面团250克 蔬菜汁寿桃（花馍馒头）的做法 把所有的发面团揉光滑。除了白面其他的全部擀成片。除了黑色的和红的一部分切成小细条。其他的用模具压出想要的图案。
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