大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给女友做营养蔬菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍给女友做营养蔬菜的解答，让我们一起看看吧。
早餐给女朋友买什么比较有营养？
各种花样的带！牛奶面包 热干面 粉 炸酱面 包子 稀饭 都可以，你还可以规划好星期一带什么，星期二带什么，星期三带什么，星期四带什么，一个星期的规划好以后最好就定下来！
首先给女友买什么早餐有营养，这不重要，重要的事你女友喜欢吃什么。如果她喜欢吃肉包子，但你觉得大早上的吃肉不好，不健康，非要她吃素的，然后喝豆浆，那第二天早上你还有没有买早餐的机会就难说了😂。
早餐什么有营养，有营养的东西多了，粥，鸡蛋，面……太多了，不过早餐还是吃的清淡一点对身体还是有好处的，经过一晚上的消化，胃里已经空了，如果这时候再吃油腻的对肠胃也不好，不过偶尔吃一次也无所谓，人的身体也没有那么脆弱
？
最有营养的方法不应该是早上尽量别让她起来吗，早上起个床多不容易，起不起得来看心情，起来了能就这样素面朝天出来见你，即使对你素颜没什么，那她能这样面对大众么。
还是老老实实的等中午吧，慢悠悠的起床，慢悠悠的打扮，慢悠悠地出门，准备中午大干一场，吃得开心，最有营养。
算了，梦该醒了，自己稍微弄点吃吧，别饿着自己。
飒
有哪些水果可以做可口的菜？
大家都知道吃水果的好处多，水果中富含丰富的营养素，可以给身体补充水分、矿物质、维生素以及时下里非常流行的植物活性物质如多酚、类黄酮等可以很好的抗氧化，提高机体免疫力。今天要和朋友们分享一种水果吃法就是：做菜！
- 一、菠萝咕噜肉
咕噜肉是一道名菜，以甜酸汁及猪肉煮成。这道菠萝咕噜肉用菠萝做配料，带出酸味，是非常开胃的选择。微甜微酸的味道，让肉变得不再油腻难以下咽。此菜酸甜可口，更有菠萝的香气，非常好吃。
- 调料：番茄酱、白糖、米醋、生抽、淀粉、水淀粉、食用油、鸡蛋、胡椒粉、清水
- 制作过程：
- 1、里脊肉切块，加入胡椒粉、盐、淀粉、少许食用油腌制20分钟。菠萝切块，青红椒分别切块备用。
- 2、将打匀的鸡蛋液倒入腌制好的里脊肉中拌匀，准备适量干淀粉，将肉块裹上一层淀粉。
- 3、锅入油烧制6成热，依次下入里脊块至8成熟，捞出沥干油备用。
- 4、将番茄酱3勺、米醋1/2勺、白糖2勺、生抽1/2勺、清水6-7勺调成味汁，小火加热至冒泡时，倒入水淀粉搅拌匀，熬至略微粘稠。
- 5、倒入肉和青红椒翻炒几下后，倒入菠萝快速翻炒至肉块、菠萝块均匀的裹上浆汁即可出锅。
- 二、拔丝苹果
- "拔丝苹果"是一道特色传统名菜，主要以苹果为制作主料，外观色泽金黄，块型光滑，味酸甜，外脆内软，糖丝不断。拔丝苹果作为熟食菜肴，其味道独特，可助席间之乐。一上桌，你拔我拽，金丝满布，妙趣横生，是宴度上颇受欢迎，是一道老少皆宜的甜菜。
- 原料：苹果350 克，白糖150 克，花生油750 克(实耗75 克)。熟芝麻10 克，鸡蛋1 个，干淀粉150 克。
- 做法：
- 1、将苹果洗净，去皮，四面切，中间的核不要。然后把苹果切成差不多大小的块。
- 2、鸡蛋打碎在碗内，加干淀粉、清水调成蛋糊，放人苹果块挂糊。
- 3、火上架炒勺，烧好后倒入油，烧至六成熟，下苹果块，炸至苹果外皮脆硬，呈金***时，倒出沥油。
- 4、将炒勺内油倒出，留余油15克，加入白糖，用勺不断搅拌至糖溶化。
- 5、糖色成浅***有粘起丝时，倒入炸好的苹果， 搅拌(记住搅拌的时后，用中火，不然糖很容易变硬，就包不住苹果块了)。
- 6、 待苹果块裹满糖浆，撒上芝麻，即可出锅装盘。
- 7、上桌，随带凉开水一碗，先将苹果块在凉开水中浸一下再入口，更为香脆。
- 3、香橙鸡翅
这道菜是可得高分的作品，看着这鲜黄的颜色，是不是已经忍不住要流口水了？香橙的清新气息让整道菜没有一丝油腻感，酸酸甜甜，十足诱惑着你的味蕾。香橙，没有柠檬的强烈酸味，却有淡淡果酸清香，对于好酸而受不了太酸的老饕们是一份惊喜。可乐鸡翅是很多人的拿手菜，很多人都喜欢吃，而今天的这道香橙鸡翅很开胃，它是用香橙来入菜，去腥味的同时可以增加酸甜的口味，它比可乐鸡翅更加清新可口，酸酸甜甜的味道再配上鸡翅的肉香，鸡翅中融入香橙的清香，每一口都让人神往。
- 材料：鸡翅 400 克、橙子5 个、生抽 1.5 勺、蜂蜜 1 勺、食用油、盐、白酒、白糖、生粉适量
- 1、将鸡翅浸泡15分钟，用刀尖划开约两厘米的口子（深度及鸡肉，以便入味及快熟），洗净沥干水分，加入适量酱油、盐、白酒、白糖及少量生粉拌匀，腌10分钟左右。
- 2、用盐在橙子皮表面搓一下，将橙子洗净，将橙子皮削下来，去除白膜。橙子皮切成丝，橙肉切成小块，榨汁备用。
- 3、鸡翅加上切成丝的橙皮和适量的橙汁，放冰箱腌制2小时待用。
- 4、腌好之后在鸡翅上裹上一层干生粉，放入平底锅煎至两面金黄。在锅里放一点油，倒入剩下的橙汁。
- 5、中火煮开后倒入蜂蜜一勺，把煎好的鸡翅倒入锅内，中火煮至起泡，把鸡翅翻面再煮一下，直至把汁煮浓稠即可。
大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于有哪些水果可以做可口的菜这个问题，我来分享一下自己的看法。
喜欢吃水果的人很多，大家也都知道水果可以搭配其他食材做成各种美食，比如甜点、果汁、果干等等。很多水果也可以用来做菜的，从古到今，的饮食文化中都有用水果入菜的例子。
适合入菜的水果很多，常见的有苹果、菠萝、洋桃、荔枝、草莓、梨子、李子、橙、木瓜、西瓜、龙眼、金桔、椰子、芒果等等。水果做菜，需要考虑水果本身的口味、材质。比如酸味较浓的水果可以用来凉拌、去[_a***_]的腥味和解腻，肉质脆嫩的水果可以用来炒；果肉厚实的可以用来做汤、做酱料。水果的烹调方式也很多，可以炖、煮、炒、烤，还可以制成果汁、果酱用来配菜。依据水果特质来搭配食材和选择相应的烹调方式，不但美味，还能突出水果的鲜香，均衡营养，增加菜肴的特色和风味。
下面和大家分享一道水果做的美味菜肴。
荔枝是一款极富特色的水果，古人诗词中也多次有描述，最出名的莫过于那句“一骑红尘妃子笑”。荔枝直接吃都很好吃，用来做菜，不仅好看，还具有非常好的口感。
食材：荔枝适量，大虾10只、鸡蛋1个。
配料：青红椒、大蒜适量。
调料：盐、淀粉、料酒、鸡汁各适量。
做法：1、大虾洗净，去头，开背，去虾线。剥去上半部分的虾壳，留尾部即可。然后加入料酒、生粉、蛋清抓匀。
到此，以上就是小编对于给女友做营养蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于给女友做营养蔬菜的2点解答对大家有用。
