蔬菜饼做法菠菜,蔬菜饼做法菠菜怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜饼做法菠菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜饼做法菠菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 蔬菜饼宝宝辅食？
2. 鸡蛋蔬菜饼怎么蒸？
3. 1岁多娃食谱？
4. 素菜拼怎么做好吃？

蔬菜饼宝宝辅食？

用白菜或者红薯叶或者菠菜，洗干净后剁成末末，和小麦粉掺到一起，放一丝丝盐，打一个鸡蛋进去，一起搅拌均匀，就可以在锅里煎蔬菜饼子了，不放盐的话，放一点白糖也可以。

鸡蛋蔬菜饼怎么蒸？

步骤/方式1

准备好菠菜和鸡蛋等原料菠菜去根后一张一张的洗干净

步骤/方式2

菠菜放到热水里焯水断生菠菜挤掉水后切碎香葱切碎，只要葱叶部分

步骤/方式3

鸡蛋打散混合均匀把菠菜，香葱当到鸡蛋里

步骤/方式4

1岁多娃食谱？

一岁多的宝宝，可以吃些排骨汤面、虾仁豆腐等美食，平时多让宝宝吃一些菠菜、甘蓝、西兰花、胡萝卜、卷心菜等蔬菜，还可以给宝宝吃雪梨、、苹果等水果，另外多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物。一岁多的宝宝正处于智力发育时期，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，保证营养均衡。可以多给宝宝吃鱼肝油，补充DHA和EPA。

一岁多宝宝一日三餐食谱推荐：

早餐:菠菜瘦肉粥、小米粥、八宝粥。

主食:馒头、包子、饺子、水果软饼、蔬菜饼。

小菜:三鲜豆腐泥、鸡蛋炒菠菜。

午餐:排骨汤、牛肉番茄土豆汤、紫菜蛋花汤。

素菜拼怎么做好吃？

将面粉，鸡蛋，清水，牛奶混合搅拌均匀，小白菜洗净切末，葱姜切末。

2.锅内加入少许油，加入葱姜末炒香，加入小***，把炒好的菜倒入面糊中。

3.加盐和胡椒粉调味，搅拌均匀，平底锅刷一层薄薄的油，倒入一大勺面糊，摊成饼，煎成两面金黄即可。

素菜拼怎么做好吃？

最适合秋季食用营养又丰富的素材搭配莫过于花菜拌胡萝卜和菠菜拌蛋丝了。

花菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，美容养颜，胡萝卜有明目抗衰老的功效，这两种食材搭配最适合干燥多风的秋季食用。菠菜含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，鸡蛋蛋白质含量丰富，二者结合更能增强抵抗力，抗衰老，促进新陈代谢。

做法

胡萝卜拌花菜:胡萝卜切片，花菜辦小块，两种食材分别焯水一分钟捞出放入盆中浇上调料汁搅拌均匀即可食用。

菠菜拌蛋丝:鸡蛋加少量面粉和盐搅成糊摊成薄饼，晾凉之后切成长条状即成蛋丝，菠菜洗净焯水一分钟捞出切成段，和蛋丝一起加入凉拌调料汁搅匀即可做出味美营养的凉拌蛋丝菠菜。

不管什么素菜拼，如果是凉拌总要用到万能的凉菜调料汁。

调料汁配比:

醋4小勺、海鲜酱油2小勺、盐1小勺、糖半小勺、

香油或麻油1小勺，以上所有调料搅拌均匀，即做成凉拌菜调料汁。浇到准备好的素菜拼盘中搅拌均匀即可。

素菜拼盘的做法

食材清单：

[_a***_] 半根 、 胡萝卜 半根 、 紫甘蓝 2片 、 东北拉皮 4根 、 牛肉酱 1勺 、 糖盐醋美极鲜香油

一，使用开水烫一下素菜

二，使用牛肉酱 1勺 、 少许糖盐醋美极鲜香油搅拌素菜即可

把所有的素菜焯水放凉备用 切点青红椒丝备用 准备生抽 盐 味精 鸡粉 白糖 东古一品鲜酱油 芝麻酱 蒜泥 香油 把菜到入一个盆子里面 充分搅匀调料和素菜 最后可根据各人口味放入辣椒油

教你做一道素菜，只能帮你到这里四菇炒时蔬，四菇炒时蔬所需要的食材复杂，但是做法简单，食材的价格也很亲民。口味清淡不油腻，适合老人和小孩子食用，所需要的食材有黑木耳、胡萝卜、鲜花菇、蟹味菇、蘑菇、蒜苗、油豆腐、茭白和葱姜蒜等调味料。

四菇炒时蔬的做法不像食材准备那样复杂多样，将蒜苗切段，蟹味菇掰成小块，黑木耳撕成小片。茭白切丝方便入味食用。准备好食材后热锅冷油爆香葱姜蒜。放入胡萝卜丝和蒜苗炒软。再放入茭白，油豆腐和各种准备好的菌类翻炒片刻，菌类不宜翻炒时间过长容易变老。之后加入盐味精等调味之后盛出即可食用。

到此，以上就是小编对于蔬菜饼做法菠菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜饼做法菠菜的4点解答对大家有用。

标签： 菠菜 素菜 小勺