大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身营养餐蔬菜丸子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身营养餐蔬菜丸子的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜丸子的做法？
1.粉丝提前泡软，胡萝卜去皮擦成丝，土豆去皮擦成丝，如果蔬菜水分比较大 ，可用手攥出多余的水分，如果水分不多，可直接剁碎拌馅。
2.分别把胡萝卜丝土豆丝粉丝剁碎，放一大盆里，放入葱姜末，胡椒，五香粉，盐，搅拌均匀 ，打入两个鸡蛋，搅匀，再把面粉淀粉放入，搅拌均匀成稠糊糊
3.炒锅到油，待油热冒泡，把菜面糊团成丸子逐个下入，中小火炸制丸子金黄，丸子上浮，捞出控油，装盘
油炸蔬菜丸子怎么做？
材料
"紫菜 ","肉末 ","淀粉 ","葱花 ","姜末 ","盐 ",
做法
step1
1:整片的紫菜撕碎。
所需材料：茼蒿1斤、胡萝卜半根、鸡蛋2个、油盐适量、十三香1茶匙、鸡精1茶匙、淀粉4汤匙、面粉4汤匙、
做法步骤：

1.准备好所需材料，茼蒿择去老叶，洗净，沥净水分，胡萝卜去皮洗净。

1· 把白萝卜和胡萝卜擦好,用开水烫下,去除辣气,用纱布拧干.香菇用开水焯一下,切丁,芹菜也切丁.放在一起,放入调料,面粉,鸡蛋,水搅拌.
2· 用小汤匙舀出丸子型,放入热油锅中炸至金黄.
3· 捞出控油,装盘即可食用。
面粉不要太多，不然，炸好的丸子会粘，不爽口。趁热吃口感最好，凉了会油腻。一顿吃不完，第二顿可以做丸子汤。
夏天到了蔬菜品种齐全，油炸蔬菜丸子是老百姓比较喜欢的一种食品，你可以按个人的喜好放入你自己喜欢的蔬菜，首先把蔬菜清洗干净用刀切碎，放入各种调料，撹拌均匀，放入少量温度的水和小苏打然后放入面粉充分的搅和放置温暖处稍微发酵，油烧六七成热把面用手或者小勺弄成小团子以次下油锅慢慢炸熟即可。
首先西兰花，香菜在盐水中浸泡十分钟，反复清洗干净备用，西兰花香菜切碎，香葱去皮清洗干净。
少许色拉油，锁住水分，取大一点容器，加入米饭和蔬菜，磕入一个鸡蛋，起到粘合的作用，然后加盐胡椒粉少许耗油搅拌均匀，带上一次性手套把它团成大小均匀的丸子，然后放入空气炸锅，刷人少许油，调190度，15分钟就可以出锅了
干炸蔬菜丸子的正宗做法？
胡萝卜适量，白菜适量，香菇适量，面粉适量，五香粉适量，盐适量，鸡精适量
胡萝卜，***和香菇切丝，加入五香粉盐，鸡精，面粉搅拌均匀
锅里倒入油挤入蔬菜丸子，炸熟透捞出
方法
1.食材展示：茼蒿100g、韭菜100g、大豆油100ml、胡椒粉10g、鸡蛋50g、盐10g、面粉100g。
2.准备食材：将韭菜，茼蒿切碎。
3.调制馅糊：在韭菜，茼蒿末中打入鸡蛋，搅拌均匀。再撒入胡椒粉和盐搅拌，接着加入面粉，拌成糊状。
4.炸丸子：锅中倒入小半锅大豆油烧至六成热，将蔬菜糊揉成丸子，下入锅中，炸至酥脆，捞出即可。
做法：
1、把芋头洗净然后放入蒸锅中蒸熟，蒸熟后取出来去皮放入碗中，把去皮的芋头碾成泥。
2、给芋头泥中加入适量的糯米粉、辣椒粉、五香粉、盐搅拌均匀，如果太干的话可以加入适量的清水。
3、把拌好的芋头泥揉成一个个小丸子备用。
到此，以上就是小编对于健身营养餐蔬菜丸子的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身营养餐蔬菜丸子的3点解答对大家有用。
