大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜沙拉糙米饭热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜沙拉糙米饭热量的解答，让我们一起看看吧。
米饭和糙米饭的热量？
米饭、糙米饭都属于主食，每100克米饭热量约116千卡，每100克糙米饭热量约123千卡，两者热量值差异不是太大。
米饭和糙米饭的碳水化合物含量也差不多，每100克米饭及糙米饭分别有25.9克、25.58克碳水化合物，它们转化成热量后的数据差不多，对身材的影响相近。
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100g糙米饭有多少热量？
100克糙米饭的热量是348大卡。糙米的热量虽然比较高，但是其中还保留了大量的膳食纤维，B族维生素，维生素E，以及矿物质元素，合理食用对身体有诸多好处。
到此，以上就是小编对于蔬菜沙拉糙米饭热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜沙拉糙米饭热量的2点解答对大家有用。
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