大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜千层饼热量多少的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜千层饼热量多少的解答，让我们一起看看吧。
红豆千层饼热量？
279卡
一个红豆饼大约80克。一般情况下，红豆饼的热量是很高的，每100克红豆饼中所含热量大约为279大卡。
红豆饼是由面粉，鸡蛋，白糖，食用油及红豆等经过烘焙烤制而成的一类糕点。
猪肉千层饼的做法有哪些？
1、做法一：
1. 和面，或多少自己定，面需要软点！切葱花，将肉末、味精、盐、五香粉、油倒在碗内搅拌均匀。将面团擀成圆饼，稍薄点，将肉末馅平铺在面饼上。
2. 将面饼用刀上下左右各切两刀，自右边起一层层叠起，反过来用手或者擀面杖擀压，平底锅内放油，将面饼放入两面煎黄即可。出锅后用刀切成小块，装盘即可。
2、做法二
三原的千层油饼，层多丝细，松绵不腻，是渭北的驰名小吃。千层油饼的主要原料是白面和猪板油。把面揉好后，擀成三分厚的面片，抹上猪板油和花椒粉，卷起来再切成长条条，一条一条擀成一分半厚的面片，切成细丝，卷成每个重九钱的圆油饼。上笼蒸时，先铺上一层薄面片，油饼摆好再盖一张薄面片。下笼后，油饼两个一合，放在盘子里，就着甜酱、泡菜吃，特别鲜香有味。
3、千层饼做法三
千层饼原料：面粉、鲜奶、发酵面（老面）、碱、果脯、葡萄干、糖、花生油。 1.将面粉加上发酵的面、鲜奶、鸡蛋清，加温水揉成面团，发酵十分钟，再加入适量的碱揉匀，掐成100克大小的面坯备用； 2.果料切成葡萄干大小的丁，和葡萄干一起拌匀； 3.将面坯擀成半圆形的面皮，刷上油，撒上果料，折起再擀开，将两头再折起，擀成方形，光面向上，即成千层饼； 4.将做好的千层饼醒几分钟，摆入屉内，旺火蒸20分钟即成。 千层饼特点：色泽洁白光亮，果料味特香。千层饼的热量很高,减肥的尽量少吃 每百克烙饼含230大卡热量！！每百克色拉油含898大卡的热量。
4、千层饼做法四
千层饼原料：面粉500克，盐5克，猪大油些许。
材料
印度飞饼皮（葱油风味） 4张猪肉末 80克
玉米粒 25克
香菇 2—3个
鸡蛋（小点的）1个
葱 少许
芝麻 少许
做法
1.将猪肉泥 玉米 香菇丁 葱 放入容器中，轻轻地搅拌均匀。
减脂主食吃多少克？
减肥人群主食一般选择碳水化合物相对比较少的食物，如粗粮。通常建议主食每天控制在300g以内，同时需搭配进行适当运动，以达到更好的减脂效果。
通常主食的热量含量比较高，在摄入之后如果没有及时消耗就可能会转化为脂肪，从而导致体内脂肪堆积，对于减肥的效果也会造成影响。因此不建议减肥期间过多摄入高热量的主食，如油炸方便面、酥饼、千层饼、烧饼、花卷、馅饼、饺子、灌汤包等，建议食用如米饭、馒头、发糕、素面条、粥等，同时可增加甘薯、玉米、燕麦等杂粮类低脂肪主食，并且杂粮中含有较多膳食纤维，可帮助减少脂肪吸收，一般每天摄入300g以内即可。
到此，以上就是小编对于蔬菜千层饼热量多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜千层饼热量多少的3点解答对大家有用。
