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含维c水果蔬菜前十名
1、草莓 草莓的维生素C含量是苹果的11倍，富含维生素C和铁，能为人体提供必需元素。橙子 橙子还含有丰富的维生素C，基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。
2、第十名：西蓝花，每100克的西蓝花食材中，维生素C的含量大约是55毫克第九名：苦瓜，每100克的苦瓜食材中，维生素C的含量大约是56毫克。
3、水果蔬菜维生素c十大排行：西蓝花、苦瓜、红菜薹、花椰菜、青椒、羽衣甘蓝、小白菜、油菜薹、芥蓝、彩椒。西蓝花 每100克的西蓝花食材中，维生素C的含量大约是55毫克。
4、含维c水果蔬菜前十名：刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。
2元一瓶的维生素C能长期吃吗?
1、天天吃是没问题的，按说明书上的用量多少来吃就好了，吃的多也吸收不了。
2、药店里的小瓶的维生素是可以每天食用的，但是最好不要长期服用，虽然是维生素但是它也是药，这种便宜的是药用的补得还是比较快的，那种贵的属于保健食品吃了也起不了大作用也坏不了事，你可以吃一段时间停一段时间再吃。
3、药店卖的2块钱一瓶维生素C可以天天吃吗？有何副作用 维生素C对于人体来说是有益的，可以适当服用。但是，并不建议您天天服用，因为服用过多的维生素C不但没有益处，还会引起许多身体问题。
4、药店卖的2元一瓶的维生素C能吃吗？维生素C可以长期服用，但不能过量，患者要注意每天摄入的剂量，具体剂量可以在医生指导下使用。长期服用维生素C容易导致腹泻、头痛、恶心、胃痉挛、结石等一系列副作用。
5、两元一片吗？还是两元一瓶。安利纽崔莱的维生素C可以长期吃。
含维生素c的水果和蔬菜有哪些
柑橘类水果是最富含维生素C的水果之一，其中以柠檬、橙子和葡萄柚最为知名。此外，草莓、猕猴桃、木瓜、芒果、荔枝等水果也含有较高的维生素C。多食用这些水果不仅可以增补维生素C，还可以促进消化和保护肝脏健康。
富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、香蕉、葡萄等水果中维生素C的含量并不高。大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。
维C高的水果和蔬菜有哪些 橙子 橙子是著名的维C高食物之一，每100克的橙子含有约50毫克的维生素C。它不仅有助于增强免疫力，还能帮助我们消化食物。此外，橙子还含有丰富的抗氧化物质，有助于保护我们的心血管健康。
含维生素c的水果和蔬菜有西红柿、酸枣、猕猴桃、青椒、橘子等。西红柿：西红柿还被称作是番茄，维生素C含量是比较高的，而且含有胡萝卜素以及维生素a、维生素B，有多种元素，能够提高身体的体质。
什么蔬菜含维生素c比较多?
1、西兰花，番茄，猕猴桃，橙子，柠檬，黄瓜，辣椒，草莓，西柚，鲜枣，蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
2、含维生素C丰富的蔬菜，主要是绿叶蔬菜，包括菠菜、油菜、卷心菜、小白菜、苜蓿、苋菜、香菜、雪里蕻、荠菜、芥菜、金针菜等。其他还有甜椒、青椒、蒜苗，菜花、藕、大蒜、青蒜、苦瓜、辣椒等。
3、你好，含有维生素C的蔬菜有芹菜，韭菜，番茄，辣椒。***等，含有维生素C多的水果类的有柠檬，苹果，番石榴，猕猴桃，桔子等等。
4、柑橘类水果：例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等，是维生素C的良好来源。 青椒：青椒含有丰富的维生素C，口感清爽，可以生吃或熟食。 草莓：草莓是一种低热量、高维生素C的水果，含有丰富的抗氧化物质。
维生素C真的有30元和300元的有区别吗?
1、几块钱一瓶的维生素c和几百元的维生素C---没有任何差别。几百元的维生素C是在忽悠，特别是安利的产品，含有转基因成分是有毒的，所以几块钱一瓶的维生素c就可以了。花几百元的维生素C不仅花钱还害[_a***_]。
2、价格不同，价格贵的多数是保健品，价格便宜的是药品，作用都是一样的，所以选择便宜的VC就可以了。是药三分毒，一定要在医生的指导下正确服用药物，过量服用VC也会导致出现胃肠不适等。药店买来的维生素C价格贵。
3、像那种水果味的各种各样的维C的含量反而要低一些，而且那些会更贵，真正补维c它也起不到太好的效果。当糖片一样去吃，倒也没有什么毛病，不会对身体产生什么特别好的帮助效果。
4、比如维生素C，从几块钱到几十块钱不等。老爸评测团队测评了几款产品，发现98块最贵的保健品维生素C，实测含量比标注的少了一半，而且每100g中糖含量高达87g。而3块5的维生素C是OTC药品，实测含量偏差只有4%，不含糖。
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