大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜实物热量排名榜的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜实物热量排名榜的解答，让我们一起看看吧。
100克蔬菜水果的热量？
蔬菜和水果的热量含量因品种、成熟度和种植条件的不同而有所差异。下面是一些常见蔬菜和水果的热量含量，每100克的数值大致表示：
1. 蔬菜：
- 胡萝卜：41千卡
- 青椒：20千卡
- 西红柿：18千卡
- 黄瓜：15千卡
- 菠菜：23千卡
- 南瓜：26千卡
一斤蔬菜和一斤肉哪个能量高？
从能力流动的角度也可以解释你的问题。例如:动物吃100斤蔬菜能长1斤肉，那么你一顿吃2两肉不算多，但相当于吃了20斤蔬菜，显然，如果你吃蔬菜的话，一顿吃不了20斤，因此吃蔬菜获得的能量更少
一斤蔬菜和一斤肉当然是肉的能量高，不过这两个食物是不可以拿来做比较的，因为他们的营养成分不同而且都是人体不可或缺的东西，蔬菜补充维生素和膳食纤维，而肉是能量和脂肪的来源，不过最好不要吃猪肉或者肥肉，多吃牛肉鸡肉，海鲜也可以
哪些蔬菜热量低？
卡路里最低的是黄瓜。
以下蔬菜均为低热量，名称（100克） 热量（千卡）：韭黄 17，青椒 24，蘑菇 24，草菇 242，金针菇 28 ，香菇 413，西兰花 26，青豆 185，荷兰豆 47，豆苗 41，蚕豆 91，草头 66，紫菜 265，萝卜 18，豆芽 19，小红萝卜 21，鸡毛菜 20，雪菜 25，芹菜 19 ，黄豆 3***，卷心菜 21，黄瓜 13，丝瓜 24，苦瓜 20，茄子 23，冬笋 21，花生仁 624，绿豆 332。
黄瓜
黄瓜作为低热量的蔬菜，想必大家都不陌生了，同样也是我们生活中极为常见的蔬菜，无论是生吃还是烹饪，只需要简单的酱料就能完成一道美味的料理，制作方式也是极为简单的。
三鲜蔬菜卷热量？
三鲜蔬菜卷的热量会根据其具体配料和烹饪方式有所不同。根据参考资料中提供的信息，以对虾、鸡蛋、海参、韭菜等为主要配料的三鲜卷，每100克含有162.0千卡热量，4.0克碳水化合物，10.0克脂肪，14.0克蛋白质，0.1克纤维素。
而以香菇、冬笋、卷心菜等为主要配料的三鲜菜卷，其热量可能会有所不同。因此，具体的热量需要根据具体的配料和烹饪方式来计算。
人吃相同重量的肉和蔬菜哪个获得的能量多？
当然是肉了，肉主要含脂肪和蛋白质，这两种物质分解代谢产生的能量很高。而蔬菜主要成分为纤维素，纤维素人不能消化吸收，蔬菜中对人体有营养价值的主要是矿物质及维生素，在人体中起调节代谢的作用，不能产生或只有产生极少的能量；当然蔬菜中也有部分蛋白质及糖类，但量很少，产生的能量也少。
到此，以上就是小编对于蔬菜实物热量排名榜的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜实物热量排名榜的5点解答对大家有用。
