大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食堂蔬菜重量和热量比例的问题，于是小编就整理了4个相关介绍食堂蔬菜重量和热量比例的解答，让我们一起看看吧。
食堂一份素菜的热量？
蔬菜的热量较低，尤其是绿叶蔬菜。通常情况下，绿叶蔬菜500克仅仅产生90千卡左右的热量，如叶菜类的小白菜、大白菜、生菜、油麦菜、芹菜、鸡毛菜；瓜茄类的黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子、苦瓜；花菜类的菜花、西兰花等，含淀粉量多的蔬菜热量相对较高，如土豆、山药、粉条等的热量较高。
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一碗汤·一碗米饭·加点蔬菜··和2两瘦肉··有多少大卡？
一碗汤如果不加油和肉的话基本上就是10大卡，基本上可以忽略不计了。
不知道你的碗有多大，所以不好算，但是告诉你2两米饭的热量是116大卡，你估算一下你的那一碗有多少两吧？ 二两瘦肉的热量为150卡左右 蔬菜的热量和汤一样，了了，超不过50的。这样你就可以算出你每顿所摄取的热量了吧？一份两肉一素盖饭多少卡？
一份两肉一素盖浇饭多少钱？
我个人认为在上海一份两肉一素的盖浇饭差不多在二十元左右，考究一点一份卤猪蹄加一份番茄炒鸡蛋和一份焖茄子、汤是送的，这样的午餐我是经常吃的。需要说明的是这是大街上常见的那种大食堂餐馆概念。
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午餐两荤一素热量大概是500到600大卡，其实600多卡不算多。
盖饭也叫盖浇饭，主要做法就是把各种相应食材做好的菜（多数为下饭菜，且通常刚出锅）连带汤汁一起铺盖在装好的米饭上面。
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食，主要成分为淀粉。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。
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一顿二两饭一点菜大约多少卡路里？
一顿二两饭一点菜大约350卡路里。
不同的食物，不同的烹调方法，不同的摄入量产生的热量不同。如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食物烹调时用油量大产生的热量高，用油量小产生的热量低。
到此，以上就是小编对于食堂蔬菜重量和热量比例的问题就介绍到这了，希望介绍关于食堂蔬菜重量和热量比例的4点解答对大家有用。
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