大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香菜园蔬菜热量表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍香菜园蔬菜热量表的解答，让我们一起看看吧。
香菜热量？
每100个香菜含有约30大卡热量，其中碳水化合物5-6克，蛋白质1.8克，几乎不含脂肪。同时，每100克香菜含有193毫克的维生素A，17毫克维生素C，84毫克钾。可以为人体提供相应的营养元素。
一斤香菜有多少热量？
每100克香菜含24大卡热量，其中碳水化合物5.41克，蛋白质1.8克，脂肪0.09克，维生素A193IU，维生素C17毫克，钙30毫克，铁0.38克，维生素E0.8毫克。同时还含有多种其他的矿物元素
香菜面热量？
香菜面的热量取决于所用的面条、调料和配菜等食材，一般来说，每100克香菜面的热量在300~400千卡之间。但是具体热量还要根据实际做法来定。如需更精确的数据，建议查阅食品营养数据库或者咨询营养师等专业人士。
平菇的热量是多少？
答；平菇的热量是多少（23大卡）。
食材：平菇，生葱，蒜瓣，花生油适量，盐适量，生抽少许，蚝油。
做法：
1：把平菇根部切除，掰成小朵再撕成小块，放入清水中，加入少许盐，浸泡十来分钟再清洗干净，挤干水分后备用。蒜瓣拍扁去衣，剁成蒜末备用，生葱去除根须，清洗干净切成葱花备用。
2：锅里加入少许花生油，油温烧至七成热后把蒜末倒进去爆香。
17 千卡 / 71 千焦
纤维素(克)2.00 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1碗平菇(200.0克,可食部分186.0克)32大卡 标准(100克)17大卡
每100克干平菇含蛋白质20～23克，热量达328千卡。按当前联合国规定的标准，一斤平菇可满足一个成年人日需热量的一半还多。
平菇的蛋白质中含有18种氨基酸，其中8种必须氨基酸。平菇所含的异亮氨酸、亮氨酸和赖氨酸的平均值分别为4.45%、6.8%、7.7%，而在牛肉、牛奶、大豆中所含这三种氨基酸的平均值分别为4.1%、0.10%、3.29%。平菇的蛋白质含量为鸡蛋的2.6倍，为猪肉或面粉的4倍，为木耳的7.2倍，比香菇和双抱蘑菇还高，相当于菠菜和油菜的15倍
每100克平菇中含有20大卡左右的热量。 平菇它的营养价值非常丰富，其中含有大量的蛋白质、少量的脂肪。含有丰富的纤维素和碳水化合物，吃了之后可以有效增强身体的免疫力，可以促进肠道蠕动，并且可以起到很好的补钙的。
平菇的热量并不高,一般情况下每100克的平菇所含有的热量仅仅为20大卡,一般情况下我们食用了100克的平菇之后所摄取的热量仅仅只需要散布26分钟,便可以将所摄取的热量全部消耗掉,所以根据这个指标,大家...
到此，以上就是小编对于香菜园蔬菜热量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于香菜园蔬菜热量表的4点解答对大家有用。
