大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本推荐的营养蔬菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍日本推荐的营养蔬菜的解答，让我们一起看看吧。
营养的水煮菜有哪些？
水煮菜是一种健康的烹饪方式，它可以保留食材的营养成分，并且减少油脂的摄入。以下是一些营养的水煮菜做法：
- 西兰花、卷心菜、紫甘蓝、胡萝卜、虾、鸡蛋、糙米、日本酱油、黑胡椒，将准备好的食材焯水备用，加入喜欢的酱汁即可。
- 里脊肉片、西红柿、蛋清、木耳、金针菇、黄豆芽、油菜、番茄酱、葱、姜、蒜、淀粉、盐、白糖、油，里脊肉片内加入蛋清和2勺淀粉，抓匀腌制，然后按照水煮肉片的做法烹饪。
- 龙利鱼、花椒、干辣椒、豆芽、芝麻、盐、白胡椒粉、花椒、姜丝、葱、白糖、黄酒、油、豆瓣酱，鱼片成片放少量盐，白胡椒粉，姜丝，白糖，黄酒调匀，然后按照水煮鱼片的做法烹饪。
- 牛蛙、丝瓜、老姜、大蒜、大葱、干辣椒、花椒、泡椒、鸡精、料酒、郫县豆瓣、醋、白糖、菜油、盐、猪油，牛蛙宰杀，去皮内脏，洗净，切好，然后按照水煮牛蛙的做法烹饪。
此外，你还可以尝试做水煮豆腐、水煮蘑菇汤、水煮罗非鱼等营养的水煮菜。
日本蔬菜有多贵？
近期日本暴雨洪水频发，市场蔬菜水果再度暴涨，比如，一颗生菜至少要25元人民币，一根黄瓜要卖13元人民币，大部分绿叶菜涨价幅度都在1到2倍左右，比8月初翻了一倍，茄子、小番茄等蔬菜的价格也明显上涨，涨幅相比往年达到了1.5倍左右。
8月以来，日本多地遭遇大范围的持续性的强降雨，全国八成以上的一级行政区受灾严重。
主生产蔬菜的长野县8月降水量更是接近340毫米，达到了往年的两倍，直接导致大部分农田被淹没，蔬菜等农作物在地里腐烂。根据日本农林水产省的统计，农业相关的损失已经达到了633亿日元（约合人民币37亿元）。
不仅是强降雨到现在的农作物收获，接下来，第12号和第14号台风还将登陆日本***等地，多地还将有持续的强降雨，未来日本蔬菜生长将继续面临强降雨带来的巨大损失。
日本蔬菜差不多是便宜的和我们贵的看齐，贵的会是我们的一倍或更多（一线城市大型超市的情况）
个人感觉日本最不合理、最贵的农产品是大米，普遍一斤十几块钱（四五百日元一公斤）
日本水果蔬菜一般都比较贵。因为日本的地理环境，国土狭小，多山少平原，人口众多，而且日本本土能种出来的蔬菜品种相当少，所以它们很难做到蔬菜自给自足，大部分都需要外国进口。其次日本***为了能靠自身基本满足一亿多人的农产品需求，在土地上大量使用小农业机械，***用精耕细作的方式提高亩产量。因此，无论生产成本和人力成本都相当高昂，即使是经过日本***的大量补贴优惠，日本农产品的成本比其他国家出口的价格还高几倍，价格自然昂贵。
日本大米和泰国大米哪种更好吃？哪种更有营养价值？
无论是泰国香米还是日本大米或者是国内普通大米，我都不推荐日本的大米。为什么？下边我来就来说下我的想法。
1、日本土壤镉严重超标。镉是一种重金属元素，多为化工肥料或者矿山肥料产生。体内镉元素积累过多会引发“痛痛病”，既骨骼脆弱、疼痛，极易引发骨折。“痛痛病”于1955年的一位日本记着***访患者将此病命名为“痛痛病”。日本由于20世纪初期工业的发展，在未注重环境治理的情况下，大量工业和矿山肥水排入河流，进入地下水循环，造成当今日本的土壤仍是镉严重超标，日本民众也是体内镉严重超标，曾经有分析指出，日本人吸收的镉有40％来自日本的大米。你还准备吃日本的“越光米”或者“松九”吗？
2、日本农业生产的[_a***_]施用量世界第一。国外的月亮比较圆，外来的和尚念经念的好，果真不***。日本的农药施用量世界第一，用量是国内的20倍，就这样。还有人说日本的大米、蔬菜安全？20倍什么概念？一个生育期的农药施用次数也要远远超过国内，哪怕是易降解的农药，也要有一个半衰期吧。
因此，哪怕是选择中国最普通的大米，也不建议您花天价去购买日本的大米。
到此，以上就是小编对于日本推荐的营养蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于日本推荐的营养蔬菜的3点解答对大家有用。
