蛋挞蔬菜做法,蛋挞蔬菜做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋挞蔬菜做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蛋挞蔬菜做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑椒蛋挞的做法？
2. 减脂期可以吃蛋挞吗？
3. 两个月的小猫能吃蛋挞吗？
4. 糖包的花样捏法？

黑椒蛋挞的做法？

用料：蛋挞皮 5个 什锦蔬菜丁 45克

青椒丁（或尖椒丁） 15克 黑椒酱 30克

（图片来源网络，侵删）

黑椒肠 1根（约45克） 安佳马苏里拉芝士 适量 沙拉酱 适量

做法步骤

1、首先把挞皮揭去锡纸托放在烤盘里化冻，锡纸托趁还没解冻时揭掉挞皮不易变形。然后准备材料。把锅烧热，锅热直接倒什锦蔬菜丁，不用加油，这一步是为了让蔬菜丁化冻烘干水份。

2、把蔬菜丁扒拉散，去冰，炒干。

3、加入黑椒肠。

4、同时烘干一下烤肠自身带的冰渣，然后准备下黑椒酱。

5、下黑椒酱。

6、迅速搅拌均匀，关火备用。

减脂期可以吃蛋挞吗？

不可以

一个蛋挞含有热量是很高的，蛋挞的脂肪含量很多，所以减肥期间不能吃蛋挞。合理安排三餐早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。

减肥可以吃蛋挞，但由于蛋挞的热量较高，应该少吃，否则会影响减肥效果。

蛋挞是以蛋浆做成馅料的西式馅饼，其中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养成分。减肥期间可以适当吃蛋挞，能够够机体补充所需营养成分。但需要注意的是，每100g蛋挞中含有376kCal左右的热量，如果吃过多的蛋挞，会导致当日摄入的总热量变多。若不及时通过运动等方式将体内多余的热量消耗掉，长期以往会引起肥胖，从而影响减肥的效果。

两个月的小猫能吃蛋挞吗？

两个月的小猫可以吃蛋挞。但建议少吃，因为蛋挞中含有大量的蛋白质、脂肪和糖类，而且外面买的蛋挞极有可能含有多种添加剂，可能会影响猫咪健康。建议主人少给猫咪吃一些甜食、含调料的食物，容易导致猫咪消化不良，造成肾脏负担。平时可以给猫咪吃一些蔬菜水果，主要还是要以猫粮为主食。

猫咪是不可以吃蛋挞的，蛋挞的主要的配料有面粉、鸡蛋、牛奶、糖、淡奶油等。而这些成分中的牛奶以及淡奶油对于猫咪来说都是不建议食用的，因为牛奶中含有大分子乳糖，很多猫咪患有乳糖不耐受症，所以食用后会出现腹泻。

另外淡奶油也属于油脂类的食物，猫咪使用后可能会导致急性胰腺炎。

糖包的花样捏法？

食材清单：水适量，酵母2克，中筋粉200克，熟黑芝麻15克，红糖15克，冰糖 15克，熟去皮花生米15克。

烹饪步骤 ：

1.中筋粉过筛；酵母用温水化开；酵母水加入过筛面粉中，拌成絮状；揉成光滑面团，室温发酵90分钟。

2.将熟黑芝麻、冰糖、红糖和熟花生米分别打成粉；放小碗中拌匀，即成馅料；将醒发好的面团，放在撒了干面粉的面板上揉搓排气；

3.将面团均分成8个小剂子，揉圆；擀成8个面皮；包入馅料，包成包子；包成8个糖包；

像糖包的做法很多，首先准备人好梳打，面和糖，可以包成大大圆圆的包子，也可以油炸成油条，可以捏成人藕。娃娃，小鸭子，小狗。像小孩子喜欢吃的话可以捏成不同的动物或者疏菜。或者做成蛋挞个心蛋糕卷之类，有小孩的可以试试这样做法，孩子超爱吃

1、配方：中筋面粉500g，酵母粉5g，温开水250g，云腿适量，白砂糖适量，猪油适量。

2、和面：把酵母粉用温开水冲开，倒入称好的面粉内。和20分钟左右，到面团表面光滑不粘手。用保鲜膜覆盖，在室温下发酵60分钟左右。

3、备好馅料：云南火腿切小丁，加入白砂糖，拌匀备用。

4、面发酵好后，再揉开，揉5-10分钟左右。用擀面杖擀成薄饼状（薄一些），用刷子在面饼表面均匀的刷上化开的猪油，可以多刷点，刷均匀。

到此，以上就是小编对于蛋挞蔬菜做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋挞蔬菜做法的4点解答对大家有用。

标签： 黑椒 可以 猫咪