大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养蔬菜粥做法窍门的问题,于是小编就整理了3个相关介绍营养蔬菜粥做法窍门的解答,让我们一起看看吧。
蔬菜粥有营养么?
蔬菜粥有营养。白菜、西红柿、胡萝卜、大米、小米等都可作为菜粥的食材,根据食材的不同营养成分会有所区别,但一般都富含营养,特别是蔬菜中维生素C含量丰富,谷类蛋白质含量丰富,各种营养成分相互补充,使菜粥的营养成分更加全面。
怎样做肉末蔬菜粥?
制作方法
(图片来源网络,侵删)
1.将米淘洗干净,放锅里加水500克,旺火烧开,文火煮成粥。
2.将油菜切碎,猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热,然后将肉末放入锅里炒散,再加入葱姜末、酱油、盐炒匀,最后放入切碎的油菜末再炒几下取出。
3.将炒好的油菜肉末放入煮好的米粥内,调匀即可。
(图片来源网络,侵删)
肉末蔬菜粥是一款营养丰富的汤粥,既美味又健康。以下是简单易行的做法:
**材料:**
- 大米:100克
(图片来源网络,侵删)
- 姜片:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
一岁多的宝宝辅食蔬菜粥有没有营养呢?
一岁的宝宝吃辅食蔬菜粥是很有营养的食物,宝宝吃辅食不一定要吃肉类的食物或蛋类的食物,适量的吃一些维生素含量高的食物,可以及时补充体内的维生素和微量元素,对于宝宝的身体发育有好处,平时注意饮食营养均衡些,多吃花样多的辅食为宜。
到此,以上就是小编对于营养蔬菜粥做法窍门的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养蔬菜粥做法窍门的3点解答对大家有用。
版权声明:本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。