大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油炸蔬菜茼蒿热量高吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍油炸蔬菜茼蒿热量高吗的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜茼蒿的热量？
30大卡。
据砖家研究，每100g蔬菜茼蒿嫩叶含VC可达25mg。每100g可食部分含胡萝卜素1.51mg、VA252mg、钾220mg，钠161mg。每100g含0.8g蛋白质、0.3g脂肪、0.3g糖类和3.4g纤维素。
（图片来源网络，侵删）
茼蒿热量？
答，茼蒿热量少吃150克茼蒿，热量仅为36千卡，再加上它膳食纤维含量较高，很适合想要减肥的人群。
茼蒿中的胡萝卜素含量远超一般蔬菜，甚至比南瓜等橙***蔬菜更优秀。
茼蒿含水量较高，每100克只有19千卡的热量，茼蒿含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等，也是一种非常健康的蔬菜。
（图片来源网络，侵删）
烹饪方式对食材热量的影响是非常大的，炸、煎、糖醋等方式都会增加食材的热量，而清炒、煮、蒸等方式则能减少食材的热量。
蒜蓉茼蒿的热量？
茼蒿含水量较高，每100克只有19千卡的热量，茼蒿含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等，也是一种非常健康的蔬菜。
烹饪方式对食材热量的影响是非常大的，炸、煎、糖醋等方式都会增加食材的热量，而清炒、煮、蒸等方式则能减少食材的热量。
（图片来源网络，侵删）
蒸茼蒿热量？
热量 31.9千卡/100g。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)24.84
碳水化合物(克)4.03
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)1.***
纤维素(克)1.16
原料
茼蒿 500.0g
到此，以上就是小编对于油炸蔬菜茼蒿热量高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于油炸蔬菜茼蒿热量高吗的4点解答对大家有用。
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