大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜面和青菜面热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜面和青菜面热量的解答，让我们一起看看吧。
一小碗青菜面多少g？
一碗沙县青菜面根据重量的不同热量有所不同，但是基本上都是每100克含热量33大卡。
做法如下：
原料
小白菜 100.0g
紫菜(干) 5.0g
虾皮 3.0g
精盐 3.0g
味精 2.0g
香油 2.0g
酱油 3.0g
小排面热量？
小排面的热量因不同配料、制作方式等因素而异。一般而言，100克干面条的热量大约为350-400卡路里，加入肉类、蔬菜等配料的小排面的热量会更高。在摄入小排面的同时应注意合理搭配其他食物，控制总体热量的摄入。
瘦肉和面条哪个热量高？
纯瘦肉的话和面条差不多，但是如果是肥肉，热量会比面条好几倍。
正常情况下，吃面食和吃肉食比较，吃面食更容易发胖。因为吃肉虽然它的能量焓值也是比较高的，但是实际上对于面食这一类的话，它的能量还是比较低的，因为肉类它主要是提供的蛋白质，建议你平时买肉的时候要注意，尽量要少买一种脂肪比较多的，可以多买一些净肉或者是瘦肉。
面条
首先 热量要跟量联系起来才有意义 等量的猪肉和面食 肯定后者热量高 且升糖指数爆表 想减肥就多吃肉蔬菜 米面也要吃 但是特别胖的时候可以先少一点
面热量高一点，挂面的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦)。每100克的面条热量大约有270大卡。每100克挂面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
面条的营养价值面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。挂面的热量对减肥的女性是很好的，对夏季来说，它对消耗身体热量也是有着很大的帮助，挂面在制作的时候，也都是非常的简单，而且挂面的保持时间也较长，因此说购买一些放在家里，也不会坏掉，挂面也是夜宵的一种很好选择，不会使得我们多吃会胖。买来的切面有时碱味很重，在面条快煮好的时候，加入几滴醋，可以使面条碱味全消，面条的颜色也会由黄变白。
温面的热量？
相对较低。
因为温面的主要成分是淀粉质，其热量较低，而且通常会搭配许多蔬菜等低热量食材。
此外，受制于制作方法，温面的油脂和盐分的含量也比较低。
因此，相比于其他高热量食品，是比较低的。
但是，如果在温面中加入了大量的肉、油炸物等高热量食材，那么其热量也会相应的增高。
所以，在食用温面时，需要注意搭配和食材的选择，以达到健康饮食的目的。
较低。
因为温面的制作过程中，一般使用开水烫面，导致大量的热量散失，同时温面也没有油炸等加热方式，因此热量相对较低。
此外，如果想要增加，可以在配菜上下功夫，加入含有较高热量的配菜，如肉类、豆类等。
1 取决于具体的配料和烹饪方法2 一般来说，主要来自于主食面条和配料中含有的蛋白质、碳水化合物等营养成分。
不同的加工方式也会影响热量的高低。
3 如果以一份普通的鸡肉温面为例，约为350千卡左右。
当然，具体的热量数值还需要视情况而定。
到此，以上就是小编对于蔬菜面和青菜面热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜面和青菜面热量的4点解答对大家有用。
