一百克蔬菜热量图,一百克蔬菜热量图表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一百克蔬菜热量图的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一百克蔬菜热量图的解答，让我们一起看看吧。

1. 蔬菜热量？
2. 500g蔬菜的热量是多少？

蔬菜热量？

蔬菜的热量较低，尤其是绿叶蔬菜。通常情况下，绿叶蔬菜500克仅仅产生90千卡左右的热量，如叶菜类的小白菜、大白菜、生菜、油麦菜、芹菜、鸡毛菜；瓜茄类的黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子、苦瓜；花菜类的菜花、西兰花等，含淀粉量多的蔬菜热量相对较高，如土豆、山药、粉条等的热量较高。

除此之外，豆类如豌豆、扁豆等，其热量也较绿叶蔬菜高一些。

500g蔬菜的热量是多少？

 不同种类的蔬菜，热量有所差异。

 

一般来说，常见蔬菜 500 克的热量大致如下：

 

- 白菜：约 70 千卡

- 菠菜：约 120 千卡

- 芹菜：约 80 千卡

- 西兰花：约 150 千卡

- 黄瓜：约 70 千卡

- 西红柿：约 90 千卡

到此，以上就是小编对于一百克蔬菜热量图的问题就介绍到这了，希望介绍关于一百克蔬菜热量图的2点解答对大家有用。

标签： 热量 蔬菜 千卡