大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养蔬菜米粥做法窍门的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养蔬菜米粥做法窍门的解答，让我们一起看看吧。
用什么蔬菜煮粥好？
1. 胡萝卜：胡萝卜是一种富含维生素A和纤维素的蔬菜，有利于增强宝宝的免疫力和促进肠道蠕动。将胡萝卜切成小块，放入瘦肉粥中煮熟即可。
2. 南瓜：南瓜含有大量的β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，可以增强宝宝的免疫力和帮助消化。将南瓜切成小块，放入瘦肉粥中一起煮熟。
3. 菠菜：菠菜富含维生素A、C和铁元素，可以促进宝宝的骨骼和血液健康。将菠菜洗净切碎后，放入瘦肉粥中煮熟。
用青菜，香菇，胡萝卜最好。青菜要切成小片，香菇切片，胡萝卜切丁，小一点为好。先用小火慢慢熬粥，熬到快粘稠时加入准备好的青菜香菇胡萝卜，再一起熬一会，最后加盐调味。营养丰富，易消化的青菜香菇胡萝卜粥完成，热气腾腾的吃上一碗，很舒服。
蔬菜粥用什么蔬菜最好？
蔬菜粥什么蔬菜最好，蔬菜中，我觉得是比方说家里的白菜如果切成几瓣以后晒干了以后，干***，干***熬鲜粥，这是最好喝的，因为干***熬出粥来，吃起来嚼着有劲儿而且越嚼越香，所以说我觉得蔬菜粥应该是干***熬出来的，是最好吃最香的。
蔬菜粥我喜欢用青菜，香菇，胡萝卜最好。青菜要切成小片，香菇切片，胡萝卜切丁，小一点为好。先用小火慢慢熬粥，熬到快粘稠时加入准备好的青菜香菇胡萝卜，再一起熬一会，最后加盐调味。营养丰富，易消化的青菜香菇胡萝卜粥完成，热气腾腾的吃上一碗，很舒服。
其实我们常见的是荠菜粥，早晨可以多喝粥，尤其是这道荠菜粥，适合我们早餐吃。还有适合煮粥的韭菜。还有很多喜欢吃韭菜的小伙伴爱屋及乌，也喜欢喝韭菜粥。当然，菠菜也适合来煮粥，还可以将菠菜搭配着别的食材一起，一起煮粥，味道会更美味，也会让营养翻倍。
适合月子青菜小米粥家常做法？
青菜粥一：青菜4棵，剩米饭一碗，盐1茶匙，鸡精1/2茶匙，香油1/2茶匙。将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥切碎备用。将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙。煮20分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精和油。
青菜粥二：小米，排骨，香菇，油菜，香菜，鸡精，胡椒粉，料酒，香油各适量。将大米洗净放入冷水泡半小时，排骨用清水洗净，锅中加冷水放入洗净的排骨、料酒、花椒、大料、盐。大火煮开，撇去浮末，放入泡好的大米继续煮，待粥快熟的时候，加入菜心、香菇和鸡精搅拌一下，上桌之前撒点香菜，滴点香油即可。
青菜粥三：小米、青菜各30克，食盐少许，清水300毫升。将时令青菜（菠菜、油菜、小白菜等）洗净，入沸水中煮软，捞出切碎。将粳米洗净，加清水入锅中浸泡60～120分钟后，用文火煨煮约30分钟。向锅中加入青菜续煮10分钟，调入食盐即成。
用料：小米，青菜，玉米粒
做法：
1.小米洗净用清水浸泡半小时，玉米粒冲洗干净。
2.锅中水煮开，倒入小米大火煮开转小火慢煮。期间多搅拌几次。煮至米粒开花粘稠，倒入玉米粒继续煮2-3分钟。
3.姜剁茸，青菜洗净取菜叶部分切丝。
到此，以上就是小编对于营养蔬菜米粥做法窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养蔬菜米粥做法窍门的3点解答对大家有用。
