大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜粥热量高还是面食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜粥热量高还是面食的解答，让我们一起看看吧。
一碗菜粥的热量是多少？
菜粥的热量的具体计算方法，少量大米熬成的粥热量是70卡左右 ，蔬菜的话是60卡左右，加上里面的油和调料 ，大约在35卡左右。加上里面如果加入用肉和骨头熬出的高汤，大概有100卡左右的热量。总共加起来，大概有260卡左右的热量。
大米蔬菜粥升糖指数？
菜粥升糖指数是69。
蔬菜粥的热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦)，单位热量较低。
每100克蔬菜粥的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。大米熬成的粥热量是70卡左右，蔬菜是60卡左右，加上里面的油和调料 大约在35卡左右。加上里面会有高汤 就是用肉和骨头熬出的汤。大概有100卡左右的热量。
稀饭跟干饭热量比较？
稀饭和干饭所含的热量取决于食材和烹饪方法。通常来说，干饭所含的热量比稀饭高，因为干饭相对于稀饭所含的水分量较少，而水分并不会增加食物的热量。
同时，干饭通常会搭配更多高脂肪或高热量的配料，如油炸或调味料，从而增加了热量的含量。但是，如果食材和烹饪方法相同，那么稀饭和干饭的热量应该是差不多的。
1 米饭的热量高。
2 因为米饭在加工过程中经历了蒸煮和干燥等过程，其水分含量较稀饭更少，同时也有更多的淀粉质和碳水化合物，所以热量较高。
3 如果需要限制卡路里摄入，可以选择少吃米饭，或者选择低热量的蔬菜煮稀饭
一碗面条与一碗大米饭哪个热量多一些？
一碗面条热量多一点
一碗米饭的热量大约116大卡 一碗面条的热量大约284大卡 一碗稀饭的热量大约58大卡 。一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，
到此，以上就是小编对于蔬菜粥热量高还是面食的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜粥热量高还是面食的4点解答对大家有用。
