大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕吃蔬菜做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怀孕吃蔬菜做法的解答，让我们一起看看吧。
孕妇吃菜能放白酒吗？
孕妇吃菜是不可以放白酒，白酒中的酒精浓度比较高，可以影响到胎儿大脑神经的发育，影响到宝宝以后的智力发育，同时白酒也可以加速局部的血液循环，也可能会增加***流血的发生，尤其是在怀孕的头三个月以内，相对来说影响比较大，所以怀孕期间尽量避免喝酒，也要避免吃菜放白酒。
孕妇多吃什么菜容易消化一些？现在胀气很多，难受？
在怀孕期间建议多吃清淡的食物，如果有胀气或者食欲不好等，那可以用香蕉来食疗，建议多吃新鲜的蔬菜水果，看一下睡眠的变化，但是也不要着凉。建议少食多餐可以减少胃肠道的负担，这段时间内多吃瘦肉或者小米粥等来养胃，应该会改善的。
孕妇只吃菜和肉、水果，就是不想吃米饭，其他的都吃，这样对胎儿有影响吗？为什么？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这当然有影响，因为米饭是人体必需需要的七大营养素之一——碳水化合物的来源，而这个营养素主要是给机体提供能量的，若是长期不摄入，则会营养不良。
能量116kcal，蛋白质2.6g，脂肪0.3g，碳水化合物25.9g，维生素B3 1.9mg，磷62mg，钾30mg，钠2.5mg，镁15mg，铁1.3mg，锌0.92mg等，除其之外，它还含有多种氨基酸，有助宝宝的成长。
不吃米饭的危害：
易出现低血糖：特别是怀孕期，需要热量和其他营养成分都相对比较多，要是这个米饭没有摄入，则易导致身体血糖不足，会表现乏力，疲劳，手脚发抖，头晕等症状，而这些症状对胎儿的成长是非常危险。
- 易贫血。人体的七大营养素缺一不可的，若是其中某种发生缺乏的症状，则会影响其他营养成分的吸收，如铁，要是它的吸收不好，血红细胞合成少，从而易导致贫血的发生。在这个时期，正常饮食的人，都是要补充大量的铁呢，更何况对于饮食不均匀的人。
- 影响胎儿的发育。母亲吃什么，宝宝就吃什么，这句话一点都没有错，妈妈的要是营养不良，会导致宝宝在母体里吸收的营养也是不良，则会导致胎儿发育缓慢，体重偏轻，免疫低下，容易生病等症状。
在孕期不管是为了孩子，还是大人的健康，都不要偏食，注意饮食的均衡，食物的多样性，实在对米饭那么反感，可以换成面条或其他主食，而不能不吃。
我是两个宝宝的妈妈，很高兴解答这个问题。
我认为“孕妇只吃菜和肉、水果，就是不想吃米饭，其他的都吃”对胎儿是没有影响的。
作为一个中原地区的人，我们这里也不太流行吃米饭，我也很少吃，主要吃面食，馒头、饼之类的，两个宝宝都没有什么问题。
如果担心以后孩子也不喜欢吃米饭的话，真是多余了。我家两个宝宝都爱吃，尤其是大宝，每天吃米饭都不嫌烦的。
孕妇需要的营养成分包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪等，只要平时的饮食包括这一部分，合理搭配就可以，不必要每一样食物都面面俱到。有些稀缺的食物，可能我们一辈子都不会吃到，然而对身体并没有影响。
米饭的营养
米饭其实和面粉的营养成分差不多，都是含有较多的碳水化合物，较少的脂肪、蛋白质和微量元素。
大米经过精磨之后，营养成分也损失了很多，不吃也不要觉得有啥遗憾的。可以选择吃糙米、小米、大黄米、玉米渣、花芸豆等杂粮。五谷杂粮比大米还要有营养，还有利于缓解便秘、有效控制体重增长。
米饭和面粉一样都是主食，只要吃主食就可以满足营养的需求，不吃米饭不会对身体造成不良的影响，也不会对胎儿造成影响。
总之，从题主的描述中，感觉题主是非常注重营养均衡的，只是不吃米饭，其他都吃，完全可以满足孕期的营养需要，宝宝会是健康可爱的。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云***获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
怀孕35周脚肿多吃什么菜好呢？
怀孕35周脚肿多吃什么菜好呢？
朋友怀孕晚期了，上个周末我说一块儿出来见见吧，要不等到生宝宝的时候就没有时间见面了，朋友说她现在没法出来，脚肿的特别的严重，在家里面休息呢。
1、受到增大***的压迫。
一般这种情况多发生在孕晚期。在孕晚期随着***不断的增大，会压迫到下腔静脉和盆腔静脉。导致下肢血液回流受到阻碍所形成的一种情况。一般会出现在膝关节以下。
建议:
这种浮肿一般不需要特殊的治疗，多休息几天就可以自己消退了。
2、口比较重，吃的食物盐分太多。
有的妈妈在孕期口味会加重，摄入的盐量比之前要多，这种情况也会导致腿部出现肿胀的情况。
建议:
这种情况下，孕妇要多吃一些清淡的食物，保持低盐饮食。
3、长时间站立或者是坐。
大家好！我是珍妮新活馆，关于“怀孕35周脚肿需要多吃什么菜呢？”这个问题我来分享一下:
（一）引起脚肿的原因:
怀孕35周属于孕晚期了，这时候脚肿的现象很多，有些肿得像包子一样，一压一个坑，鞋子都穿不上呢。
这是因为增大的***压迫下腔静脉引起回流不畅造成的，这时孕妇体内的水和钠潴留，这个是正常的妊娠反应，不需要作特殊处理。
如果去孕检时测量血压发现血压高了，尿常规检查有蛋白，可考虑是妊娠期高血压需遵医嘱治疗。
（二）应对方法
除了遵医嘱治疗，平时也要注意休息，保证充足睡眠，尽量左侧卧位，用枕头把下肢抬高。
平时可适当慢慢散步15分钟，促进静脉回流，避免站立过久和端坐过久。
睡前用温水没过脚裸泡15到25分钟，可以让睡眠质量好一点。
（三）脚肿饮食
吃含蛋白质丰富的食物，要优质蛋白。食物补充不足，可以买好一点的蛋***，不要吃那种粗蛋白的，那个吃多了伤肾，要含八种必须氨基酸，含量高的，如果平时植物蛋白补充少，可以用大豆、小麦、豌豆等复合的分离蛋白。
到此，以上就是小编对于怀孕吃蔬菜做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕吃蔬菜做法的4点解答对大家有用。
