营养不良什么蔬菜,营养不良什么蔬菜不能吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养不良什么蔬菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养不良什么蔬菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 羊不吃的青菜有哪些？
2. 蛋白质的蔬菜有哪些？

羊不吃的青菜有哪些？

青菜都吃

羊吃树叶、菜叶、干草、红薯藤以农作物的秸秆，也吃大麦、玉米、豆饼等精饲料，养羊时，需要每天饲喂2-3次，避免羊营养不良，而且要及时补充饮用水，帮助羊消化食物，在冬季时，还要用塑料薄膜封住羊圈，为羊保暖防寒。

希望能给你带来帮助哦

大多数植物对山羊是无害的，并且一般情况下山羊也能识别一些有害植物，但是羊只在缺乏青饲料或在舍饲条件下，认为喂饲一些有毒植物，羊吃了就会中毒。

1、疯草中毒2、萱根草中毒3、蕨中毒4、夹竹桃中毒。

羊吃芹菜根、菠菜根、白菜叶、***根等,胡萝卜、红薯、马铃薯等蔬菜,这些菜根里面含有丰富的矿物质,能够帮助羊冬天御寒。

蛋白质的蔬菜有哪些？

含高蛋白质的蔬菜多见于牛乳鱼蛋等肉类中,绿叶蔬菜瓜果等蛋白质含量极低,其中含有较多的维他命、矿物质、水、糖等。

豆子如大豆、豌豆、毛豆、小麦等富含蛋白质。 黑木耳、干冬菇的蛋白质含量比绿叶菜的高。 动物性所含蛋白质相较植物性所含蛋白吸收利用更好,建议多吃蔬菜以补充蛋白质。

常见的有蛋类、肉类、大豆类、鱼虾类、蔬菜类等，包括鸡蛋、羊肉、黄豆、基围虾、土豆等。

1.蛋类，比如鸡蛋 、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，含有较高的蛋白质，而且还含有脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，营养比较全面。

2.肉类，比如猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等，属于优质的动物蛋白，尤其是鸡肉、牛肉，属于高蛋白低脂肪，特别适合需要低脂肪饮食的人群。

3.大豆类，比如黄豆、红豆、黑豆、扁豆等，属于优质的植物蛋白，其中黄豆的蛋白质含量比较丰富，同时还含有不饱和脂肪酸、维生素E、钙、钾等营养物质。

4.鱼虾类：比如青鱼、带鱼、鲫鱼、基围虾等，这些食物的蛋白质含量都比较高，并且还含有丰富的氨基酸及矿物质，营养丰富，易吸收。

5.蔬菜类：比如土豆、西兰花、***等，这些蔬菜中也含有比较高的蛋白质，并且含有较高的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以缓解便秘。

日常膳食中，除了补充蛋白质外，还要保证其他营养的摄入，不挑食，不偏食。

含有蛋白质的蔬菜常见有以下几种 

菌类蔬菜，比如蘑菇，金针菇，银耳，木耳，平菇，猴头菇等均含有植物蛋白质。适当进食对于补充植物蛋白质方面具有积极作用。

根茎类蔬菜包括土豆，红薯，山药，芋头等，也存在部分蛋白质含量

豆类蔬菜，比如豌豆，毛豆，豆角等，其中含有的植物质蛋白可以为机体补充一定量的植物蛋白

十字花科蔬菜，比如菜花，甘蓝中均含有植物蛋白

菠菜、豌豆、鹰嘴豆 、土豆、西兰花、玉米 、扁豆、大豆等都含有丰富的蛋白质，这些蛋白质是属于植物蛋白。

答案二

含有蛋白质比较高的蔬菜主要包括豌豆、木耳、香菇等，能够补充身体当中所需要的营养。

1、豌豆：每100g豌豆当中的蛋白质含量大约是7g，里面还含有丰富的胡萝卜素、B族维生素以及碳水化合物等营养成分，营养价值相对较高。

2、木耳：每100g木耳当中的蛋白质含量大约是10.6g，还含有粗纤维、钙、磷、铁、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种微量元素，吃了以后能够***起到抗氧化的效果。

3、香菇：每100g香菇当中的蛋白质大约是13g，还含有丰富的氨基酸、脂肪、膳食纤维等营养成分，吃了以后能够增强身体抵抗力。

到此，以上就是小编对于营养不良什么蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养不良什么蔬菜的2点解答对大家有用。

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