大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿叶蔬菜算热量高吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍绿叶蔬菜算热量高吗的解答，让我们一起看看吧。
油菜叶热量？
（图片来源网络，侵删）
- 热量:23卡路里
- 蛋白质: 2.9克
- 脂肪: 0.4克
（图片来源网络，侵删）
- 碳水化合物: 3.4克
- 维生素A: 857微克(维生素A当量)
（图片来源网络，侵删）
200克青菜的热量？
200克青菜热量是500大卡。南方的青菜指的是:“绿叶菜”。 从营养角度来说,绿叶菜属于深色蔬菜。一般来说,深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高,而且含有更多植物化学物。 受光合作用影响,叶类蔬菜的维生素含量一般高于根茎部和瓜菜类。
吃一顿饭多少卡路里？
根据世界卫生组织的建议，成年人每天摄入的总热量应该在2000-2500千卡之间，而一顿正常的饭应该提供其中的1/3至1/4的热量，即约为600-800千卡。
400到600卡路里
一顿饭大概是400到600卡路里，跟饮食有一定的关系。如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食物烹调时用油量大产生的热量高，..
一顿正餐的热量？
一顿正餐热量是600-800千卡左右。
根据世界卫生组织的建议，成年人每天摄入的总热量应该在2000-2500千卡之间，而一顿正常的饭应该提供其中的1/3至1/4的热量，即约为600-800千卡。
400到600卡路里
一顿饭大概是400到600卡路里，跟饮食有一定的关系。如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食物烹调时用油量大产生的热量高，..
到此，以上就是小编对于绿叶蔬菜算热量高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿叶蔬菜算热量高吗的4点解答对大家有用。
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