大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝蔬菜那个有营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝蔬菜那个有营养的解答，让我们一起看看吧。
为婴儿选择蔬菜应做到什么？
吃蔬菜要先茎后叶。妈咪给宝宝添加蔬菜时，选择蔬菜要按照先茎后叶的原则，避免宝宝被多纤维蔬菜卡着，特别是芹菜这样的蔬菜。可先选择一些纤维相对较少的，再逐步过渡到吃茎多的蔬菜。
怎样为婴儿添加蔬菜辅食
不强制宝宝吃不喜欢的蔬菜。一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非强制宝宝去吃，包括味道有点怪的茴香、胡萝卜、韭菜等，以免严重地伤害宝宝的心理。
挑选当季蔬菜，遵循营养均衡的原则，选一些适合小宝宝口感和吸收的种类，比如胡萝卜，胡萝卜含有大量维生素A和各种各样的微量元素，是营养非常的一种蔬菜，因此，胡萝卜很适合给婴儿补充营养，而且胡萝卜味道鲜嫩可口，特别是搭配一些肉菜做起来非常好吃，还有西红柿，可以当水果吃，宝宝们也会非常喜欢。
宝宝蔬菜可以选择这些，（1）深绿色蔬菜和橙***蔬菜，这些蔬菜中富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质，营养价值很高，是非常重要的营养素来源。
（2）浅色蔬菜，这些蔬菜有的富含维生素C，但是胡萝卜素和矿物质的含量较低，营养价值略逊于深色蔬菜，但是它们也有自己的优势。
1。家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。
2。大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽含有营养素，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。妈妈可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。
3。满7个月的宝宝可多选用毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆等鲜豆类蔬菜。因为这类蔬菜蛋白质含量比较高，而且豆类蔬菜中的铁容易被机体消化吸收，有利于防止宝宝出生4个月后因母体贮存铁被消耗后造成的贫血现象。但对蛋白质过敏的宝宝不宜食用。
4。蔬菜尽量***用急火快炒。不要把菜煮过后捞出或挤去菜汁后再入锅炒，那样营养成分已大量流失，只留下纤维素了。
若是蔬菜，多选择时令常见新鲜的绿色植物，如大白菜、青菜等。其他颜色深的蔬菜如番茄、胡萝卜、甘蓝等也要多吃。
另外，也可给宝宝吃一些含粗纤维方法的蔬菜，如菜花、菠菜、南瓜等，但若是宝宝较小不建议多吃芹菜。
而且粗纤维的蔬菜对宝宝的肠胃功能要求比较高，在进餐后也要多加留意他的大便。
仓鼠宝宝吃什么蔬菜最有营养？
仓鼠很喜欢蔬菜和水果，像胡萝卜营养价值比较高，仓鼠也比较喜欢，还有西兰花、青菜、***、甘蓝等等常见的十字花科蔬菜都可以。辛辣***的不能吃，例如辣椒、葱、芹菜、姜、韭菜等等，免得伤害仓鼠的血液系统。
水果的话苹果、桃子、梨、枣等等都可以，但不可以太酸、太甜的水果
在日常生活里提供仓鼠的混合粮食，再加入少量谷物，如果铲屎官不对虫子感到恐惧，还可以投喂一些小虫子，给仓鼠补充额外营养。
1）蔬菜类：含水量少的青菜类（如青江菜、油麦菜等）、红萝卜、南瓜（绿***蔬菜为佳）西兰花。
2）种子类：葵花子、花生、核桃、松子（不要多吃）红花子、麻子。
3）水果类：苹果、草莓、樱桃、香蕉、葡萄（可以当作小零食来调剂口味，因为含糖量较多不宜多吃）。
到此，以上就是小编对于宝宝蔬菜那个有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝蔬菜那个有营养的2点解答对大家有用。
