大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜鳕鱼简单做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜鳕鱼简单做法的解答,让我们一起看看吧。
宝宝辅食鳕鱼怎么做,宝宝吃鳕鱼怎么做好吃?
鳕鱼土豆饼
做法:
1.土豆蒸熟压成泥,加淀粉
3.手上抹油或者沾水取鳕鱼泥团成圆饼状,不粘锅刷油,放入虾饼小火慢煎两面金黄熟透。
给宝宝吃鳕鱼有简单的几种做法,具体如下:
第一、雪鱼泥,雪鱼泥适合刚刚添加辅食的小宝宝食用,首先把鳕鱼洗干净以后,用水烧开,点一点醋,把切好的小块鱼放进去,将鳕鱼煮好以后加少量的淀粉,搅匀以后出锅,迅速用勺子压成泥,这样给宝宝适量的吃就可以了。
第二、清蒸鳕鱼,将鳕鱼洗干净以后放在水中,然后放入盘中,用保鲜膜封好,放入锅中,蒸5-10min取出鳕鱼,加入少许的生抽,充分的捣碎就可以给宝宝吃了。
鳕鱼的营养是非常丰富的,鳕鱼的肉比较鲜嫩而且鱼刺少,很适合小宝宝吃,同时鳕鱼中的蛋白质含量含16%,另外鳕鱼中的肝脏的含油量比较高,含人体所必需的各种氨基酸、维生素,含有丰富的维生素A和维生素D,适合宝宝发育、补充营养吃。
1、先用电饭锅熬好一锅米粥;
2、将西红柿用开水把皮烫掉,锅里倒入底油,把西红柿煸炒成泥状;
4、煮熟的鳕鱼去皮去骨去刺后,用筷子夹成小块儿;
5、再把炒好的番茄泥,鳕鱼块儿,熬好的米粥一起放到砂锅里,再熬10分钟左右,搅拌均匀就可以出锅即可。
宝宝辅食鳕鱼做法
鳕鱼蔬菜粥
参考月龄:9月龄+
菜谱亮点:
鳕鱼中富含DHA、蛋白质,芋头中富含蛋白质、多种维生素及微量元素,生菜中富含膳食纤维,有助于锻炼宝宝的咀嚼能力及促进肠道蠕动,预防便秘,预防宝宝对青菜的挑食。这真是一款十全大补的营养粥。
鳕鱼面条的做法?
鳕鱼面条是一道美味又营养的传统汉族菜肴,下面是一个简单的做法:
所需食材:
1. 鳕鱼肉块 200克
4. 生姜蒜末 适量
5. 盐、黑胡椒粉 适量
6. 生菜叶 适量
鳕鱼面原料:
做法
1/5解冻鳕鱼,烧锅做水2/5水沸后将姜片鳕鱼放入锅中煮,加入高汤
3/5加入油菜,下面条
4/5加盐,鸡精
5/5熟后盛出来加以点缀
1. 准备相关的食材。
3. 两片包菜切成细丝。
5. 适量青红辣椒切成小丁。
6. 一袋鳕鱼面顺着纹路散开。
7. 锅中加入适量矿泉水烧开,加入鳕鱼面。
8. 再加入包菜丝烫煮。
9. 最后加入鱼丸烫煮2分钟。
10. 过一下冷水后装盘备用。
1岁半宝宝鳕鱼饭做法?
一、鳕鱼泥(建议宝宝月龄:1岁半)
食材:新鲜鳕鱼1小块,柠檬3片
做法:
1、将柠檬挤汁放到鳕鱼中去腥味,约放置10分钟,然后将鳕鱼放到锅中隔水蒸15分钟左右;
2、蒸好后将鳕鱼去皮去骨刺,然后放到辅食工具中打成泥即可,新鲜鳕鱼的汤不用加什么调味品也很鲜甜,可以给宝宝喝。
二、鳕鱼蒸饭(建议宝宝月龄:1岁半)
食材:米饭一小碗,鸡蛋1个,新鲜鳕鱼、嫩豆腐和胡萝卜各一小块,植物油和淀粉少许,姜(或柠檬)几片
到此,以上就是小编对于蔬菜鳕鱼简单做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜鳕鱼简单做法的3点解答对大家有用。