大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃蔬菜好有营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃蔬菜好有营养的解答，让我们一起看看吧。
中餐的好处有哪些？
2、从食物的营养科学方面来看，显得比较健康合理，他们是高纤维素，低脂肪糖的食品。
3、对国人来说更容易吸收。
4、品种丰富，各个菜系不同口味。4.多样化。中餐种类非常多，而且各地区还有不同菜系，种类简直数不清，可以选择的种类特别多，不会吃腻。5比较健康。中餐少油盐，脂肪也少，所以中国，甚至亚洲人体态都很少有特别胖的人。6.有药用价值。很多中餐食材都是有药用价值的，人们可以根据自身情况进行食疗养生。
1.多样化。中餐种类非常多，而且各地区还有不同菜系，种类简直数不清，可以选择的种类特别多，不会吃腻。2.比较健康。中餐少油盐，脂肪也少，所以中国，甚至亚洲人体态都很少有特别胖的人。3.有药用价值。很多中餐食材都是有药用价值的，人们可以根据自身情况进行食疗养生。
1、中餐营养，中餐的特点是做法和食材选用远比西餐多。
2、从食百物的营养科学方面来看，显得比较健康合理，他们是高纤维素，低脂肪糖的食品。
3、对国人来说更容易吸收。
4、品种丰富，各个菜系不同口味。中国餐饮度文化源远流长，是中华民族文化宝问库的重要组成部分，与法国、土耳其烹饪并称世界三大烹饪体系，也是我们中华儿女为之骄傲和自豪的地方。中答餐文化具有绚丽多彩的文化内涵和雄厚坚实的技术基础，以味为核心，以养为目的，是文化、科学、艺术的结晶，不同的地理位置，不同的民族，有着不同风格但同样是无与伦比的餐饮文化。品种众多、风味独特的地方佳肴版，香飘四海，风靡万方，深深地吸引着无数的海外爱好者。还可以说，饮食功夫也是一种权学问，一种特色的突出，一种交流的途径。
什么蔬菜最营养？
我认为深色蔬菜最富营养：如菠菜、甘蓝、胡萝卜、南瓜等，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，再说，这些蔬菜对肝脾具有保健作用，生活中应多多食用。
蔬菜营养多样丰富，那么多吃蔬菜就可以避免心脑血管疾病吗？
针对提问者问出的这个问题，我的观点如下:
1.蔬菜对心血管疾病的防治功能是毫无疑问的，但一定要有量。每天1.5斤左右（大概数字）
2.您可以做到多吃蔬菜了，您是否可以做到少喝或不喝酒？、不抽烟？、吃好的油？、不吃精白米面？、不吃垃圾食品？、不吃煎炸食品？！！！等等等等
并不是多吃蔬菜就一定能逆转心血管疾病的问题，而是要做到在尽可能地减少对血管健康的危害同时来做促进血管和身体健康的事情（包含吃的东西），才会事半功倍。谢谢！！！
谢谢悟空邀请
针对提问者问出的这个问题，我的观点如下:
1.蔬菜对心血管疾病的防治功能是毫无疑问的，但一定要有量。每天1.5斤左右（大概数字）
2.您可以做到多吃蔬菜了，您是否可以做到少喝或不喝酒？、不抽烟？、吃好的油？、不***白米面？、不吃垃圾食品？、不吃煎炸食品？！！！等等等等
并不是多吃蔬菜就一定能逆转心血管疾病的问题，而是要做到在尽可能地减少对血管健康的危害同时来做促进血管和身体健康的事情（包含吃的东西），才会事半功倍。谢谢！！！
到此，以上就是小编对于吃蔬菜好有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃蔬菜好有营养的3点解答对大家有用。
