大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜玉米窝窝头热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜玉米窝窝头热量的解答，让我们一起看看吧。
纯玉米窝窝头热量？
纯玉米窝窝头的热量会受到食材比例、制作方法以及大小等因素的影响。一般而言，一个常见的玉米窝窝头（直径约为10厘米，厚度约为1厘米）的热量大约在100到150卡路里之间
玉米窝窝头热量：
（图片来源网络，侵删）
233大卡/100g
1个玉米窝窝头(50.0克)含有热量117大卡，需要散步80.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物48.27克;脂肪3.26克;蛋白质6.19克。
一个荞麦窝头的热量？
这个我最有发言权了，因为我现在正在减脂期，也正在吃荞麦馒头，一个荞麦窝头的话，它的热量大概是在59卡左右，你午餐吃荞麦窝头的话，吃三个左右就会很饱了，再搭配点蔬菜就已经足够了
（图片来源网络，侵删）
荞麦窝头的热量取决于大小和配料等因素，一般来说，一个普通的荞麦窝头的热量大约在100-150卡左右。但是如果配以油腻的食材，如猪肉、油条等，则会增加热量。建议控制食用量并搭配其他营养均衡的食物，才能保持健康的饮食习惯。
各有好处,玉米的热量更低,120G的玉米窝窝头是2***K 120G的荞麦窝窝头是 315K\\ 玉米窝窝头的脂肪含量是4.64G 荞麦窝窝头的脂肪含量是3.54G 如果还有什么关于热量的问题欢迎问我,
芹菜窝头热量？
248大卡
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其中芹菜窝窝头热量是248大卡。是普通成年人保持健康每天所需总热量的11%。
窝头属于粗纤维的食物，吃完后饱腹感较强，所以能够减少其他食物热量的摄入，是减肥的人很好的主食选择，其糖分含量很低，脂肪含量也很少，对身体非常健康。
到此，以上就是小编对于蔬菜玉米窝窝头热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜玉米窝窝头热量的3点解答对大家有用。
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