大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于所有蔬菜都是多少热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍所有蔬菜都是多少热量的解答，让我们一起看看吧。
青菜热量多少？
平常多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于身体的健康,蔬菜中含有丰富的B族维生素和叶酸,可以促进人体的能量代谢和新陈代谢,每天适当的吃一些青菜。
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青菜热量是多少？
青菜分很多种类的，如芹菜叶热量31卡，芹菜茎热量20卡，蒌蒿热量57卡，荞菜[野荞]热量11卡，芹菜(白茎)热量14卡，萝卜缨(小萝卜)热量20卡，落葵[木耳菜，软浆菜]热量20卡。
500～750克蔬菜提供的热量是多少？
500~700克蔬菜可提供热量3344千焦。这类蔬菜包括有：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜；其产热量分别相当于柿椒、扁豆、萝卜、水浸海带350克；鲜豇豆250克；鲜豌豆100克；胡萝卜70克；蒜苗200克。
100g蔬菜有多少维C？
100g蔬菜有20克维C。100克蔬菜之中含有的热量都低于50大卡。蔬菜之中含有大量的叶绿素、膳食纤维、维生素a、维生素b、维生素c、氨基酸。
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适量的吃一些青蔬菜可以有效的促进肠道蠕动，并且为人体的新陈代谢提供一定的铁离子，从而促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血的效果。
到此，以上就是小编对于所有蔬菜都是多少热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于所有蔬菜都是多少热量的4点解答对大家有用。
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