全蔬菜米线锅的热量,米线全菜多少热量

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全蔬菜米线锅的热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍全蔬菜米线锅的热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 米线的高汤热量？
2. 一碗麻辣米线热量？

米线的高汤热量？

一碗方便米线估计重量在500g左右，其内含物可分为：蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线。

1、蔬菜(100g)：米线中常见的为青菜之类的绿色蔬菜，其主要富含多种维生素和纤维素，热量约为30大卡

2、蛋肉(100g)：同样以常见的鹌鹑蛋和猪肉为例，主要营养成分为蛋白质和碳水化合物，热量估计在170大卡左右

3、汤底调料(200g):以常见的母鸡炖汤为高汤汤底，加上辣椒油及其他香辛料和调味料等等，综合营养成分主要是碳水化合物与脂肪，热量约为200大卡

4、米线(100g):大米为主要原料，富含碳水化合物以及蛋白质，热量可估计为170大卡

一碗麻辣米线热量？

通常情况下来说，一碗正常的麻辣米线的热量还是不算太高的。大概在500卡–600卡之间。

常见的一份米线估计重量在500g左右，其内含物可分为：蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线。它们各自的热量都差不多在100克左右，减肥的人尽量还是不要吃麻辣米线。

每100克热量大约354.9千卡;

食材:米线1袋，豌豆苗适量，花椒粉适量，食盐适量，豆豉辣酱适量，鸡精少许，辣椒粉适量，鲜花椒适量。

1

青花椒放入锅中，小火干炒，炒至变色变酥;

2

放入案板晾凉，用擀面杖压成碎末;

3

把红椒粉，青花椒和白芝麻放入一个小碗里，锅里烧一点油，冒烟后关火，稍晾几秒钟倒入小碗;

4

大碗中倒入生抽，多多的米醋，花椒粉，胡椒粉，素鸡精，香辣豆豉，麻椒油和盐;

到此，以上就是小编对于全蔬菜米线锅的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于全蔬菜米线锅的热量的2点解答对大家有用。

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