蔬菜蒸糕的热量,蔬菜蒸糕的热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜蒸糕的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜蒸糕的热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 发糕的热量是多少啊？
2. 牛奶玉米糕的热量是多少？
3. 紫薯发糕热量？
4. 发糕的升糖指数？

发糕的热量是多少啊？

大米发糕的热量：

大米发糕 (热量:215卡/100g)

100g所含热量需要健美操64.2分钟消耗完。

红糖发糕的热量：

红糖发糕 (热量:239卡/100g)

1个红糖发糕(80.0克)含有热量191大卡，需要健美操57.0分钟消耗完。

玉米发糕的热量：

玉米发糕 (热量:161卡/100g)

100g所含热量需要健美操48.1分钟消耗完。

牛奶玉米糕的热量是多少？

玉米发糕的热量(以100克可食部分计)是169大卡(707千焦)，单位热量适中。每100克玉米发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

紫薯发糕热量？

热量为188大卡

做法

1· 紫薯切开，上锅蒸熟。

2· 加入牛奶打成糊状，感觉温温的加入发酵粉。

3· 加入适量面粉，和成不沾手的软面团。

4· 电饭煲内胆抹油，放软面团醒发两个小时，放上红枣片。

5· 冷水上锅，蒸25分钟，闷5分钟。

6· 切块开吃。

发糕的升糖指数？

糕的热量比米饭更高。一块普通的发糕热量为215大卡/100克，而米饭的热量为116大卡/100克，因此发糕的热量更高一些。

再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，进行少吃发糕。

到此，以上就是小编对于蔬菜蒸糕的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜蒸糕的热量的4点解答对大家有用。

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