大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿热量与什么蔬菜相近的问题，于是小编就整理了3个相关介绍西红柿热量与什么蔬菜相近的解答，让我们一起看看吧。
苹果跟西红柿哪个热量更高呀？
西红柿高
苹果是水果，西红柿属于蔬菜类。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有***和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。
西红柿是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子***，花果期夏秋季。
二者的营养价值都很高，苹果富含多种维生素，水分，矿物质和膳食纤维等营养素，能够促进消化，具有润肠通便的作用，同时还具有抗氧化，抗衰老，美容养颜的作用，苹果当中的有机酸还具有生津止渴开胃的功效，西红柿富含维生素c，β胡萝卜素和番茄素，也具有抗氧化的作用，能够增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
同等重量的苹果的热量要比西红柿低，而且苹果中的纤维素含量比较高，摄入人体之后可以促进肠道蠕动、增加饱腹感、降低其他主食的摄入，能够起到减肥的功效。
西红柿和苹果中都含有大量的维生素c，但是苹果中的果酸、果糖比较多，能够促进消化液的分泌，从而润肠通便，加速脂肪分解。
圣女果和西红柿热量区别？
西红柿的热量一般较低，主要是因为西红柿含有更多水分和膳食纤维，同时糖分相对较低。
而圣女果的热量较高，因为圣女果相对较甜，含有较少的水分和膳食纤维。圣女果和西红柿是同一类水果，都含有一定的维生素和矿物质，如钙、磷、钾和镁。
圣女果和西红柿的热量虽然都相对较低，但在数值上还是存在一定的区别。
通常情况下，100g西红柿的热量大约为19kcal，而圣女果的热量稍高，约为22大卡（92千焦）。虽然热量数值相差不大，但在日常食用中，这个差异也是需要注意的。
需要注意的是，食物热量值受到多种因素的影响，包括产地、种植方式、成熟度等。因此，在购买和食用圣女果和西红柿时，要注意选择新鲜、熟透的果实，并控制摄入量，以保持健康的饮食习惯。
圣女果和西红柿在热量上其实相差不大，但是具体来说，每100克圣女果的热量约为22大卡，而每100克西红柿的热量约为18大卡。虽然圣女果的热量略高一些，但是它们都属于低热量食物，非常适合在减肥期间食用。
另外，圣女果和西红柿在营养价值上也有所不同。圣女果富含维生素C、钾和其他矿物质，而西红柿则含有更多的番茄红素。这些营养成分对人体都有很好的保健作用。
总的来说，无论是选择圣女果还是西红柿作为减肥食物，都是不错的选择。你可以根据自己的口味和喜好来选择，同时也可以考虑将它们搭配其他食材一起食用，以获得更多的营养和口感享受。
西红柿热量高吗？
热量不高
西红柿是番茄的俗称，番茄热量不高，每100克番茄可食部分热量约为20大卡。可作为水果食用，也可作为蔬菜食用。
番茄是一种营养丰富的食物，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素P、番茄红素等，还含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，所含的维生素C、番茄红素有抗氧化作用因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由...
番茄的功效非常多，营养丰富
到此，以上就是小编对于西红柿热量与什么蔬菜相近的问题就介绍到这了，希望介绍关于西红柿热量与什么蔬菜相近的3点解答对大家有用。
