本篇文章给大家谈谈营养蔬菜窝窝头，以及菜谱窝窝头对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、红薯叶蒸窝窝头的做法
- 2、怎样做菠菜窝窝头
- 3、菜窝窝头的做法
- 4、红薯叶窝窝头蒸几分钟
- 5、马齿苋窝窝头做法大全
- 6、如何做蔬菜窝窝头
红薯叶蒸窝窝头的做法
食材：鸡蛋1个、面粉600g、食盐适量、调和油适量。首先将红薯叶子给择洗干净备用。将红薯叶子切碎。将它用盐腌一会。腌制20分钟左右就差不多了，打入一枚鸡蛋将其搅散备用。往里边倒入一些面粉。和面成团备用。将面团分成15个小剂子（三层蒸锅，一层五个），然后团成小团。
窝窝头材料：面粉、水、酵母、盐适量 粉皮材料：面粉、淀粉、食盐适量 馅料：猪肉末、葱姜蒜、香菇、胡萝卜、粉丝、盐适量 红薯叶适量 制作窝窝头面团： 将面粉放入容器中，加入适量盐和酵母，再慢慢地加入温水，边倒边搅拌。 等到面团揉成光滑的状态，盖上湿布醒发1-2小时。
红薯叶子窝窝头的做法步骤4腌20分钟作用差不多了，打入一枚鸡蛋搅散 红薯叶子窝窝头的做法步骤5倒入面粉 红薯叶子窝窝头的做法步骤6和面成团 红薯叶子窝窝头的做法步骤7分成15个小剂子（三层蒸锅，一层五个）。
做法步骤如下：摘断红薯叶和红薯茎，将红薯叶用淡盐水浸泡10分钟，洗净叶子上的泥土，辣椒、大蒜、香葱洗净切碎备用。均匀倒入1勺食用油，用筷子翻拌均匀，使每片叶子沾上油。拌匀后继续倒入半勺食盐，杀出菜叶少量水分，去除涩味。
红薯叶窝窝头做法如下：主料：红薯叶、面粉。辅料：盐、十三香、食用油、鸡精、清水。工具：盆、蒸锅、砧板、刀具。红薯叶洗净。将先生干净的梗部丢掉，这部分太硬，会影响口感。切碎，加入少许食用油，加入盐、鸡精、十三香，然后搅拌均匀。
红薯叶窝窝头的做法：先把红薯叶洗干净，沥干水，然后切碎红薯叶，加入少量的盐，逼出水分，沥干水。分多次加入面粉，边揉边放，像和面团一样，当形成面团时，盖上湿的布醒10分钟。
怎样做菠菜窝窝头
菠菜窝窝头的做法 材料：中筋面粉 300克鲜菠菜 150克酵母 3克白糖 20克盐 3克水 适量步骤：将鲜菠菜洗净，放入热水中焯水，捞出后用冷水冲洗，挤干水分，切碎备用。将面粉、酵母、白糖、盐混合，加入适量的水和菠菜，揉成面团，盖上湿布醒发 30 分钟。
将菠菜碎加入面团中，再次揉搓均匀。 将揉好的面团放在温暖的地方发酵，待其变大两倍。 发酵好的面团取出，揉搓至面团光滑。 将面团分成小块，用手搓成窝窝头的形状。 将窝窝头放在烤盘上，再次发酵30分钟。 锅中加适量水，将窝窝头放入蒸锅中，蒸15分钟。
加40度的温水，先搅成面絮，再揉成面团，盖上保鲜膜醒发一小时左右。面团发到两倍大，里面有蜂窝组织就好了，取出面团，然后取一小块，团成圆球，左手拿着，右手大拇指往里按，做出窝窝头状。蒸锅加冷水，下入窝窝头，蒸20分钟即可，稍微晾一会吃口感会更好。
准备玉米面300克、菠菜200克、豆腐或者胡萝卜适量、白砂糖或蜂蜜适量；把菠菜摘好洗净剁碎备用；把剁碎的菠菜和其他蔬菜加白糖拌匀；少量逐渐加入玉米面搅拌均匀，做成窝头状底下留洞放入蒸锅，上气12分钟后出锅即可。
菜窝窝头的做法
制作菜窝窝头： 将事先准备好的窝头放在盘子上，将炒好的蔬菜均匀地放到窝头的中间。 可根据个人口味加入适量的辣椒油或蒜泥提升风味。 完成后即可享用，将窝头和蔬菜一起品尝，既美味又健康。菜窝窝头是一道简单又美味的北方小吃，窝头的松软口感和蔬菜的鲜嫩口感相结合，营养丰富又有食欲。
锅里面烧水，把窝窝头放在锅里面，等到水开之后，再蒸上十分钟左右。等到十分钟之后，就可以把窝窝头取出，就可以吃了。
先将菠菜清洗干净焯水。菠菜剁碎，胡萝卜刨成细丝。将菠菜碎和胡萝卜丝一起放在干净的盆中。倒入适量的玉米面，少量的面粉，加入一小勺食盐和适量的酵母。加40度的温水，先搅成面絮，再揉成面团，盖上保鲜膜醒发一小时左右。
红薯叶窝窝头蒸几分钟
该食品蒸20分钟熟。因为窝窝头的大小和材料的不同会影响蒸熟的时间。一般情况下，红薯叶窝窝头蒸熟需要约15分钟左右。如果是用开水蒸，一般需要15分钟。窝窝头的大小和厚度也会影响蒸熟的时间，大约需要20分钟左右。
分成一个个小剂子团成空心的窝窝头，入蒸笼大火蒸10分钟即可。红薯叶窝窝头就做好了。
红薯叶窝窝头大约蒸15分钟就可以了。窝窝头营养比较丰富，含有蛋白质、氨基酸还有高纤维素等。大家都知道纤维素是对人体非常有益的，尤其是高血压、高血脂的人，还有便秘的人，吃多点杂粮类的窝窝头可是很有益的。红薯叶窝窝头怎么做好吃 红薯叶洗干净，控水。
马齿苋窝窝头做法大全
1、马齿苋窝窝头用料：马齿苋适量、盐适量、油适量、面粉适量。马齿苋去除老根茎，洗干净稍微控水。切碎。加盐。放油。用手揉软揉匀。加入面粉揉成面团。成品。上锅蒸25分钟即可。马齿苋为马齿苋科。
2、食材：马齿苋，鸡蛋2个，自发粉，玉米面，盐，酵母少许。将马齿苋摘干净放入清水中加入少许盐泡半个小时。半个小时后用水冲洗干净沥干水份备用。将马齿苋剁碎，加入自发粉和半碗温开水一起搅拌。搅拌均匀之后盖上保鲜膜，在阳光下晒半个小时。目的是让面粉自然发酵。
3、接下来，将面团分割成小块，轻轻搓成一个个圆润的窝窝头形状。为了让口感更佳，先将窝窝头在沸水中焯水，让其更加饱满。然后沥干水分，准备一锅清水加盐烧开，放入窝窝头，先大火煮沸，再转小火慢慢煮至软糯。
如何做蔬菜窝窝头
将事先准备好的窝头放在盘子上，将炒好的蔬菜均匀地放到窝头的中间。 可根据个人口味加入适量的辣椒油或蒜泥提升风味。 完成后即可享用，将窝头和蔬菜一起品尝，既美味又健康。菜窝窝头是一道简单又美味的北方小吃，窝头的松软口感和蔬菜的鲜嫩口感相结合，营养丰富又有食欲。
蔬菜窝窝头的做法： 准备好窝窝头的材料：面粉、酵母、水、盐、油、蔬菜（可以根据个人口味选择喜欢的蔬菜）。 将面粉、酵母、水、盐、油混合搅拌成面团，揉至面团光滑有弹性，然后放置温暖处发酵至两倍大。 将蔬菜洗净切碎，放入锅中煮熟，加入适量的盐和油调味。
准备好150克的油菜，切成小段，放入锅中煮熟，捞出冷却。将80克的香菇切成丁，准备300克的玉米面。将煮熟的的油菜丝捏干水分。将80克香菇丁，150克油菜丝放入玉米面中，放入入20克盐。打散混合，加入100克水，加盖醒发十分钟。
窝窝头馅料的做法：准备材料：五花肉50克、香肠一根、洋葱适量、四季豆适量、杏鲍菇适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、榨菜适量、酱豆干适量、红泡椒适量、油适量、白胡椒粉适量、生抽适量、白糖适量、盐适量、芝麻油少许、香葱适量、熟白芝麻少许。
将蒸好的窝窝头取出，撕开红薯叶，剥开窝窝头外面的粉皮。 将窝窝头切成小块，摆盘即可食用。红薯叶蒸窝窝头是一道营养丰富的传统食物，红薯叶具有降低胆固醇、增强[_a***_]的功效，而窝窝头则富含淀粉和蛋白质。制作过程中，可以根据自己的口味加入适量的调料和蔬菜，增添口感和营养。
首先，窝窝头最常见的搭配菜是酱汁。常见的酱汁有炒菜酱、番茄汁、蚝油汁等。制作炒菜酱时，可以将洋葱、胡萝卜、豆腐干、蒜瓣等切碎炒熟，加入适量的番茄酱、酱油、盐、糖炒匀即可。番茄汁则可以用新鲜的番茄煮制而成，再加入适量的盐、糖、酱油调味即可。
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