大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜糙米炒饭做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜糙米炒饭做法的解答，让我们一起看看吧。
糙米什锦炒饭的做法？
步骤/方式1
培根切成小块,放入锅中再加入少许的水煮,水量不要多,培根己经切成小块,很容易熟.
步骤/方式2
等水份渐渐干了,你会发现跑出好多的油.
步骤/方式3
利用培根的油来爆香洋葱丁.(不用再加油)
步骤/方式4
糙米饭的制作方法？
步骤 1
准备300克糙米，糙米不容易熟，一次多煮点备用。
步骤 2
步骤 3
糙米放进网篮，主锅加入1500克开水 40分钟/100℃/速度4（有蒸东西改蒸汽模式）
步骤 4
40分钟后试吃口感，觉得太硬就继续加10～20分钟。不同牌子糙米的耐煮度不同，根据个人口感调整时间。
步骤 5
主锅里还会获得，两杯糙米汤，加点冰糖，很好喝，香香的米味。
糙米做法？
糙米的做法：糙米红薯粥
食材准备
方法步骤
1、将红薯切块，清洗干净后浸泡5分钟;
3、加入适量的清水，大火煮开后转为小火盖锅煮半小时;
4、然后加入红薯，小火熬煮至变软即可。
第一种，海米糙米粥，煮糙米粥时加入海米会使粥的味道，口感提升很多，让人觉得更鲜美同时营养也更全面。海米本身营养也很丰富，最主要的是可以补充钙质，所以它们两个放在一起吃对于营养搭配是很好的。
需要准备的原料有海米，糙米，小排骨，胡椒粉和盐。我们在家制作的时候，需要先把海米冲洗干净，在冷水中浸泡两个小时，小排骨需要洗净，在滚水中煮出血沫，然后捞出冲洗，海米需要去掉杂质，然后用冷水泡软放在一边备用，食材都处理好以后，把这些原材料一起放入锅中，加适量的清水，大火煮开后转成小火，一直煮到糙米和排骨都软烂的时候，加入适量的胡椒粉和盐调味，就可以食用了，这道都鲜香可口，一定要试一试。
第二种，黑芝麻糙米粥，这是一道甜粥，这种做法也更常见，黑芝麻对人体的好处就不用说了，他们两个一起做成粥来服用，可以大大的提高我们的身体素质，还有利于我们排出体内的宿便，同时可以达到补肾黑发的效果。
制作材料有糙米，黑芝麻，白砂糖，糙米仍然需要先洗净，用冷水浸泡3到4个小时，黑芝麻需要先在锅中炒熟，这样可以使粥喝起来更香，把炒熟的黑芝麻再磨成末，这样可以更好的发挥黑芝麻的营养价值，也有利于提升粥的口感。把泡好的糙米放入锅内，加适量的清水，等它煮到非常软烂的时候加入准备好的黑芝麻末和白糖，继续煮一会儿，当再次煮开的时候，这道粥就做好了，大家就可以食用了。
糙米炒饭热量高吗？
不高
100克糙米的热量在350卡左右,糙米属于不加工或者少加工的谷物,营养比大米饭高,富含各种维生素、膳食纤维、蛋白质,饱腹时间更久,可以控制升糖水平
100g糙米饭的热量为130大卡。但是,糙米是未经加工的粗粮,复合膳食纤维
三色糙米可以做什么？
三色糙米是混合了黑米、紫米和棕米的稻米，因含有大量的营养素而备受推崇。以下是三色糙米的一些做法：
1. 煮粥：将三色糙米和水比例为1:8，煮熟后与适量的猪肉或鸡肉等搭配，再加入蔬菜和调料煮成粥，具有丰富的口感和营养。
2. 炒饭：将三色糙米煮熟，放置冷却后与蔬菜和适量的油一起炒熟即可。这种炒饭香味浓郁、营养丰富，是一道适合全家人食用的健康餐点。
3. 做寿司：将三色糙米煮熟，配以新鲜的鱼肉或海鲜、蔬菜和寿司醋等材料一起制作寿司，有着美妙的色彩和口感，并且很有营养。
4. 做素馅饺子：将三色糙米搭配各种蔬菜、豆类等食材一起炒熟做成素馅，包入馅后煮熟即可食用。这种饺子外层韧劲十足，内馅浓郁可口，富含膳食纤维，健康又美味。
总之，三色糙米是一种非常有营养的米种，可以根据个人口味和喜好各种各样的做法来制作食用，对身体健康有很好的保障作用。
到此，以上就是小编对于蔬菜糙米炒饭做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜糙米炒饭做法的5点解答对大家有用。
