蔬菜瓜果营养书,蔬菜瓜果的营养价值

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜瓜果营养书的问题,于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜瓜果营养书的解答,让我们一起看看吧。

  1. 食品营养与检测专业看什么书?
  2. 关于营养学的书,哪本好?
  3. 有怎样控制血脂血糖高,还有营养这方面的书吗?望您能推荐可以吗?
  4. 能推荐些备孕、怀孕、养胎的相关书籍吗?非常感谢?

食品营养与检测专业看什么书?

食品营养

主要讲授食品的消化吸收、各种营养素的生理功能及食品加工对营养素的影响、营养与能量平衡、营养与膳食平衡、不同人群的营养特点、各类食品的营养价值、功能性食品、强化食品及食品新***的开发与利用

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食品工艺

主要讲授罐头食品、软饮料、糕点食品、糖果食品、酿造食品、脱水食品和冷加工食品的加工原理、加工工艺、技术要点、加工机械设备以及产品质量要求

烹饪工艺

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关于营养学的书,哪本好?

关于营养学的书,有一本非常好的推荐是《营养学导论》。这本书由营养学专家编写,涵盖了营养学的基本概念、营养需求、食物组成、消化吸收等方面的内容。

它以简洁明了的语言和丰富的图表展示,使读者能够深入了解人体对营养的需求和各种营养素的作用。此外,书中还包含了最新的研究成果和实践指南,帮助读者制定健康饮食***。无论是对于专业学习还是个人养生,这本书都是一本不可或缺的参考书。

《营养学》(第14版)是一本非常好的营养学书籍。本书详细介绍了人体需要的各种营养素,以及这些营养素的作用、来源、摄入量和缺乏症状等方面。此外,本书还涵盖了营养与疾病、食品安全、生命周期营养等内容,对于营养学的全面学习非常有帮助。

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本书的语言简明易懂,配有大量的图表和案例,可以帮助读者更好地理解和掌握营养学知识。总之,这是一本非常值得推荐的营养学书籍。

有怎样控制血脂血糖高,还有营养这方面的书吗?望您能推荐可以吗?

其实书对您的帮助很小。

想要控制血糖血脂,主要是在药物、饮食 、运动等

在药物方面,要按时吃药,如果不能控制,就要换药或增加药量;

饮食方便要少吃多餐

多做有氧运动:太极、广场舞,慢跑等

平时也要多监测血糖。

控制血糖血脂不能单靠营养调节了,三高是很顽固的,需多管齐下才能降伏。这方面的书很多,要读中医类的,中医在慢***方面有独特的优势,还有要选最权威的,普通人写的不仅无益还会误导人,我记得国家中医药管理局林兰曾主审过一本叫《科学控制糖尿病》,不知书店有没?当时发布会也是在人民大会堂发行的。

控制血糖和血脂,主要通过饮食方面进行调理,尽量少吃含有碳水化合物的食物,主食可以选择五谷杂粮新鲜的蔬菜和水果可以吃,没关系,但要想对血脂血糖进行控制,除了用药之外,还要迈开腿,多进行运动,加快身体的新陈代谢,有利于身体的血脂血糖降低。

买营养相关的书没有什么必要,现在的人身体很少有缺乏营养的,只要能够正常饮食,营养是不会缺乏的,只是需要做到均衡合理的膳食。

能推荐些备孕、怀孕、养胎的相关书籍吗?非常感谢?

感谢邀请,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

根据我的经验,给大家推荐一些

单独写备孕的书籍比较少,因为备孕的内容毕竟也没那么多,因此大多是和孕期的写在一起的。

《梅奥备孕全书+梅奥育儿全书(经典全彩版)》《DK怀孕百科 》《怀孕一天一页》《范志红孕产妇饮食营养全书》《协和怀孕大百科》《孕味魔方》。

《梅奥备孕全书》算很经典的一本书,备孕夫妻可以买来看看;

《怀孕一天一页》这本马良坤老师的很不错,把整个孕期分解成一天一天的介绍,孕期一天一天的过,书一天一天的看,正合适。

范志红老师的《孕产妇饮食营养全书》很专业、很详细,是很值得推荐的一本孕期饮食营养的书籍;

《孕味魔方》讲的是关于怀孕一些“热门话题”,很有趣的一本书。

育儿类的书籍分很多个方面,0-3岁,尤其是0-1岁,主要是护理养育、疾病类、早期教育类的问题多一些,一般的育儿书中也都会包括,推荐如图的几本书。

到此,以上就是小编对于蔬菜瓜果营养书的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜瓜果营养书的4点解答对大家有用。

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