本篇文章给大家谈谈营养丰富蔬菜粥，以及有营养的蔬菜粥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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8款营养蔬菜粥做法8款营养蔬菜粥做法步骤
1、做法一：准备用料。紫薯、牛奶、食燕麦、饮用水。先把紫薯蒸熟捣成泥备用；锅中放清水燕麦煮至黏稠加入牛奶紫薯然后煮至微开就好了。做法二：准备用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的一半切小块，将水，南瓜，白糖，糯米，全部加入破壁机，调整滋补糊或者米糊档位即可。做法三：准备用料。
2、原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵。大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。
3、准备大米一百克，鸡蛋两个，西红柿半个，胡萝卜半根，新鲜玉米粒适量，以及空收菜四到五根，再就是虾皮少许即可。把准备好的大米用清水淘洗一下，然后再放在清水中浸泡半小时。把胡萝卜和番茄与空心菜全部洗干净，再切成小块备用。把鸡蛋磕开到碗中再把虾皮加入到鸡蛋里调匀。
4、南瓜小米粥 材料：小米100克，南瓜200克，清水适量，盐少许。做法：小米提前清洗干净，浸泡30分钟。南瓜去皮去籽，切成小块。锅中加入适量清水，放入小米，大火煮开后转小火慢煮。当小米粥开始变得浓稠时，加入南瓜块。继续小火煮至南瓜软烂，粥体粘稠，根据口味加入适量盐调味即可。
5、步骤：1）将燕麦片放入锅中，加水煮熟；2）加入适量的牛奶，继续煮开，煮至粥变稠；3）将蜂蜜和水果切成小块，加入粥中；4）搅拌均匀，即可享用。通过以上的做法，可以轻松制作出营养丰富的早餐粥。每种粥的食材可以根据个人口味和喜好进行调整和搭配，增加色香味俱全的效果。
6、做法：大米洗净后加水煮成粥。胡萝卜洗净，切成小丁或刨成丝。待粥快熟时，加入胡萝卜丁和玉米粒，继续煮至食材熟透。最后根据口味加盐调味即可。制作营养蔬菜粥时，可以根据个人口味和营养需求添加不同的蔬菜和配料。此外，还可以加入一些坚果、种子等来增加口感和营养价值。
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