大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜做简单做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜做简单做法的解答，让我们一起看看吧。
家常蔬菜的简单做法？
2：将菜心去掉老根老叶然后清洗干净，姜切丝，蒜切末，红辣椒切丝备用。
3：取一只空碗，然后放入蒜末、半勺鸡精、2勺糖、3勺蒸鱼豉油、半勺香油调成碗汁备用。
4：锅中加入适量清水，水烧开后放入1勺盐、1勺食用油、姜丝煮1分钟。
5：将菜心放入锅中焯一分钟后翻面再焯一分钟。
6：将焯好的菜心捞出放入盘中，然后将碗汁浇到菜心上。
7：锅中倒入一点点食用油，油热后将红辣椒放入锅中煸炒出香味。
8：将辣椒油浇在菜心上即可上桌。
做法:小白菜炒蛋
2.打散鸡蛋备用。
3.炒锅中放油，先炒鸡蛋成熟，盛出备用。
4.再放少许油，加入小***翻炒至变软，最后将炒好的鸡蛋倒入锅中，拌炒均匀，加盐调味即可。
汤汁焖蔬菜简单做法？
2、锅中倒入油，放入洋葱、胡萝卜略微煸炒。
3、倒入事先炖牛肉余下的一些肉汤没过蔬菜，小火炖至胡萝卜软硬适口。
4、加入豇豆、菜花，再炖稍倾，然后大火收汁即可。
蔬菜汤的家常做法？
1.首先，选择新鲜的蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、青椒、西兰花等。
3.加入调味料，如盐、胡椒粉等，调节口味。加入一小勺黄油或芝麻油，煮沸，熄火即可。
1、大白菜素菜汤：将清洗干净的大***切丝后，放入装有清水的汤锅中，等到水沸腾后煮1-2分钟左右，加入适量食盐和葱花，即可关火。大***素菜汤是这几款简单好喝的家常素汤中，做法最简单的一种。
2、罗宋蔬菜汤：这款简单好喝的家常素汤在时下非常流行，做法同样简便。首先将马铃薯、洋葱洗净后切粒块，***撕片备用。其次锅中加入适量清水，水开后将马铃薯、西红柿、洋葱、***、姜片放入，煮熟后加入适量食盐关火就可以了。
娇杨轻断食最简单的做法？
早餐：
1. 一碗燕麦粥，可加入一些坚果（如核桃、杏仁）和水果（如苹果、香蕉）
午餐：
1. 一份蔬菜沙拉，包括生菜、黄瓜、胡萝卜、番茄等，搭配低脂沙拉酱
第一招：主攻三餐，控制零食
如果用餐时已经吃饱，就没必要再吃很多零食了。三餐主食+肉类+蔬菜的组合吃到正常饱，并不会令人快速发胖，多吃零食才是更大的麻烦。零食多半以糖、油、淀粉为主要原料，体积小，热量密度高，而且营养价值低，长上身的都是松软肥肉。
第二招：餐前垫饥，放慢进食
有研究表明，在用餐前半小时吃少量食物，如一个水果、半杯酸奶、1杯豆浆或牛奶等，能有效降低正餐时的食欲，避免饮食过量。如果自己是个实在控制不住筷子的人，可以考虑***取这个方法。细嚼慢咽更能体会到食物的美味，又避免饮食过量。
第三招：多挑骨刺，增加蔬菜
尽量多吃那些看起来比较“费事”的食物。比如需要啃的鸭头啊，需要挑刺的鱼尾啊，需要去壳的虾蟹啊，多拿些到盘子里慢慢吃。再多吃些蔬菜，少吃些“硬菜”，就不容易吃过量了。
第四招：主食[_a***_]，减少煎炸
食物热量很大一部分是来自于煎炸食品和油酥食品。炸的年糕、米糕、韭菜、春卷，以及油酥饼、烧饼、火烧、各种酥点等，既含淀粉又含大量油脂，是经典的高热量食物。
这些食物每天不要超过一款为好，吃时也要选最小份。煎炸和油腻的菜肴也少吃点。这样，饭菜的热量就不至于爆棚了。
第五招：避免饮料，换成淡茶
到此，以上就是小编对于蔬菜做简单做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜做简单做法的4点解答对大家有用。
