大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于感冒营养蔬菜汤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍感冒营养蔬菜汤的解答，让我们一起看看吧。
感冒了煲什么汤喝比较好？
感冒了以后要煲一些清淡的汤，比如用红枣和雪梨，冰糖熬汤喝，能够润肺化痰，缓解感冒症状。感冒后在饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜，还有多种维生素，可以增强身体的免疫力，对身体恢复是有帮助的，另外感冒比较严重，需要及时遵医嘱服用抗感冒的药物。
感冒了喝什么汤好得快？
感冒期间比较容易出现咽部疼痛，出现反复发烧。这个时候应该以清淡饮食为主。多吃一些蔬菜水果。如果是出现了风热感冒，可以选择用一些冬瓜汤。建议大量的补充水分。如果是有细菌感染，还应该选择服用消炎药物。这样子也比较好的治疗效果的。
感冒能喝莲子百合瘦肉汤？
当然可以喝的，莲子百合瘦肉汤能够补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。感冒期间忌辛辣油腻生冷食物，饮食要以清淡为主。不要抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，多喝水，注意休息，保证睡眠。平时多做户外运动，有助于提高免疫力。
感冒可以吃什么粥最好？
患者感冒期间可以适当的喝一些小米粥，八宝粥等，一般不建议喝大米粥，因为大米粥性寒属阴，有可能会加重患者的感冒。另外还可以适当的多喝水，多吃水果蔬菜，面食等较为清淡的食物。避免吃油腻辛辣等***上火的食物，注意忌烟忌酒。必要时可以配合感冒药进行治疗。
吃什么蔬菜对感冒有帮助？
支持自己的免疫系统并预防感冒不仅仅是服用维生素C,还要吃大量的水果和蔬菜,增强自己的天然防御能力。
1，菠菜，新鲜辣椒，西兰花，豌豆等蔬菜含有维生素C，帮助我们的身体抵抗感染。
3大蒜对健康有很多好处，其中之一就是增强免疫功能，吃大蒜的人不太容易感冒。
大蒜是预防感冒的最好的蔬菜，大蒜中的含硫化合物蒜素具有抗感冒的作用，大蒜中还有许多其他的成分，例如皂苷和氨基酸衍生物，被认为在减少***方面发挥作用。
对于一般感冒，即使是不吃药，一周左右也能自愈，这是身体自身免疫调节的功劳。如果经常吃药，身体是能够产生抗药性的，所以，一般感冒，最好是不吃药，通过自身的免疫调节。如果有发烧的情况可以物理降温，日常多吃一些新鲜而清淡的蔬菜和水果，对感冒有益处。
多吃蔬菜可以赶走感冒，因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂能够抵抗***。
那么如果感冒了，具体吃哪些蔬菜可以对抗感冒呢？小编推荐几种对感冒有帮助的常见蔬菜：茴香、西红柿、白萝卜、胡萝卜、菠菜、南瓜、山药、洋葱、大蒜、大白菜、生姜、香茹，以及荠菜等。
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谢邀！抗***首先要增强自身的免疫力。增强免疫力，要做好三点：
1）均衡的饮食，充足的蛋白质和维生素，促使机体有足够的抗力对抗疾病。
2）运动促进血液循环，不断排除身体中各种原因造成的毒素和氧化基，保持身体健康和平衡。
3）身心休息和及时修复，睡眠充足，心态平衡，减轻精神压力。
上三条饮食是第一条，很重要。感冒时，可考虑吃下列食物：
1）肉汤，如鸡汤，无论您喜欢鸡肉，牛肉还是蔬菜，都是可以做成鲜汤。当流感时，肉汤是最好的东西之一。
2）大蒜。 大蒜素有盛名：杀菌消毒，排除体内毒素和病菌。
3）酸奶。 含有活体培养物的酸奶不仅可以帮助缓解喉咙痛，还可以增强免疫系统，酸奶蛋白质丰富，调整肠胃功能，帮助更好吸收。
4）含维生素C的水果。 维生素C是一种有助于增强免疫系统的重要营养素，这在你生病时尤其重要。虽然补充剂可以帮助你，你的身体可以更有效地从你吃的食物中吸收维生素C等营养素。一些富含维生素C的水果包括草莓，西红柿和柑橘类水果。
5）绿叶蔬菜。当您患有流感时，菠菜，羽衣甘蓝和其他绿叶蔬菜也可以帮助提高您的免疫系统。它们含有维生素C和维生素E，这是另一种增强免疫力的营养素。将绿叶蔬菜与水果中的水果混合，在整个疾病期间，最好吃这些免疫增强食物。
感冒，是指感受触冒风邪而引起的一种外感疾疾，临床表现为：恶寒，发热，鼻塞，头痛，浑身酸痛，流涕，喷嚏等，临床分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等证型，治疗总原则为疏风解表。风寒感冒以辛温解表为法；风热者以辛凉解表为法；暑湿者以清暑解表为法；体虚者以扶正解表为法，证型不同，具体治法也不同。今天给大家推荐一种治疗风寒感冒的食疗方——葱姜红糖汤
生姜5片，大忽两段(约1寸长)，加水300ml，水开煎5分钟即可出锅，加红糖适量，温服，早中晚各服1次，此方适用于风寒感冒。
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到此，以上就是小编对于感冒营养蔬菜汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于感冒营养蔬菜汤的5点解答对大家有用。
