大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜营养好消化吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜营养好消化吗的解答，让我们一起看看吧。
大便里有没消化的菜叶是怎么了？
一般来说菜叶里含有大量的纤维，如果是消化功能差的人可能会出现菜叶不能消化的症状，建议不要吃太多不好消化的食物，平时可以吃健胃消食片或者多酶片之类的帮助消化，如果长时间消化功能差，也可以到医院做一个胃肠镜检查，确定是否有胃肠道炎症。
所有的蔬菜都有营养吗？
食物的营养价值是指，食物中所含营养素和能量可以满足人体营养需要的程度，营养素的种类、数量、相互之间的比例、消化率、吸收率、利用率。
营养价值是相对而言的，每种食物都有营养价值，只是各有偏重。
同一食物产地不同、加工不同、烹饪方式不同、抗营养因子也会影响其营养价值。
营养素的种类和含量与人体越接近，营养价值就越高。
看到这个我就想到农村老人经常说：“吃得下就是营养”，这个也不是没道理的，所以我个人认为确实是蔬菜都是有营养的，我大概按颜色说几点。
1、譬如绿色：想必大家都知道叶酸对孕妇和胎儿的好处，一般绿色的蔬菜就含有非常丰富的叶酸，这就是婴儿与孕妇所需要的。如生菜、菠菜、油麦菜等。
2、例如***：这类蔬菜最大的营养价值就是胡萝卜素和维C、维A。像我们平时食欲不振的时候可以吃点，对我们的皮肤也是有用的哦，滋润皮肤。如胡萝卜、黄椒等。
3、还有黑色：一般可以调解人体内分泌，对女性很有好处，血液病患者要经常吃，有利于提高造血系统功能。如黑木耳
吃蔬菜时只嚼不咽可以吗？
感谢头条邀请，这个也是分情况的，例如有些蔬菜，例如番茄，黄瓜，西葫芦，等含汁水较多的蔬菜，嚼一嚼就可以把蔬菜里面的营养给挤压出来了，可以不用咽，直接把汁水喝下去就行了，
但是另外的一些蔬菜就不能仅仅是嚼一嚼就行了，例如芹菜，白菜，莴笋，等等，这类蔬菜含有大量的纤维素，而纤维素是人体消化不可或缺的原料之一，所以这类蔬菜不能仅仅嚼一嚼就好了，要咽下去，这样纤维素才能进入人体内，才能被吸收利用，达到它应有的效果
先谢邀。 古时有“吃米带糠，吃菜带帮”，只是到了现代人们吃东西越来越来讲究精细。关于吃蔬菜时只嚼不咽这个问题我是这么认为的： 1，从养生角度来讲是不可取的。大家都知道蔬菜中含有丰富的维生素和粗纤维，这些都是人体正常运转所必须的。如果只嚼不咽是不是就把这些营养成分白白浪费掉了呢？
2,如果从个人习惯来讲，那就无可厚非了。一个人如果有这种习惯，可能会从其它方面把在这里丢失的营养补回来。
怀孕早期，孕妇经常消化不良，吃什么蔬菜好消化呢？
可以多吃一些菠菜，***，西兰花，还有芹菜西红柿之类的食物，都是比较容易消化的，经常出现消化不良，主要是因为自身的脾胃比较虚弱所引起的，所以平时也要避免吃一些过于凉性的饮食，减少肠胃的***，也要保持充足的睡眠，定期到医院进行产检。
吃蔬菜排毒是什么原理？
感谢邀请，我是不成熟的90后新农人【爱蔬堂】。
因为很多蔬菜是药食同源，所有蔬菜是有排毒药效的，比如山药，中医认为可以补脾；养肺；固肾；益精。消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿。
并且有试验表明山药可以增加免疫器官重量。
试验如下：昆明种小鼠20只，实验组连续7日ip薯蓣（山药）水煎液0.2ml/只（含生药1g/ml），对照组注射生理盐水0.2ml/只，给药24小时后，立即称体重、胸腺重和脾脏重，计算胸腺和脾指数。与对照组比较，薯蓣（山药）可明显增加小鼠的脾脏重量，而对胸腺无明显作用。
这个问题就比较简单了，蔬菜中含有的粗纤维可以促进胃肠蠕动，防止和治疗便秘，从而维持正常的新陈代谢，也就有了可以排毒的说法，根据粗纤维的含量不同，不同的蔬菜排毒效果也是不同的。
到此，以上就是小编对于蔬菜营养好消化吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜营养好消化吗的5点解答对大家有用。
