如何制作蔬菜营养粥,如何制作蔬菜营养粥***

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何制作蔬菜营养粥的问题,于是小编就整理了2个相关介绍如何制作蔬菜营养粥的解答,让我们一起看看吧。

  1. 1周半宝宝辅食菜粥怎么做?
  2. 闫家粥铺蔬菜粥怎么做?

1周半宝宝辅食菜粥怎么做?

一岁半的宝宝已经可以和大人吃同样的小米粥或者大米粥主食了,这个年龄阶段宝宝吃的菜粥可以将米粥熬好了之后,然后再将蔬菜切成碎的小的颗粒放入粥里,一起再慢慢的熬至蔬菜变熟,最后再加少许的调味盐及橄榄油,就可以给宝宝吃了

一岁半宝宝的食品要富有营养和易于消化,可以选择鸡蛋粥,做法是将胡萝卜菠菜炖熟切碎。将米饭肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

如何制作蔬菜营养粥,如何制作蔬菜营养粥视频-第1张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

蔬菜牛肉粥对于宝宝来说,也是很好的美食,准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

一周半的宝宝,牙齿挺有咀嚼能力了。如果做周的话,我没有用辅食机,将各种食材打得稀碎,二十自己手切的。

先用那种煲粥小锅(我家是那种宝宝专用的隔水小炖锅)放点米,水要多放很多,具体比例要看米发不发。

如何制作蔬菜营养粥,如何制作蔬菜营养粥视频-第2张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

炖到七分熟的时候,米差不多快破了的时候,加肉末和胡萝卜小丁丁,有时还有土豆丁丁。

最后差不多熟了,往里放青菜末或者西兰花末等绿色菜,这些容易熟,用热量烫一下几乎就熟了,放早了,粥的颜色不好看。

1.菠菜粥原料:梗米,菠菜做法:菠菜洗净,在开水中焯一下,切小段--->梗米淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->粥熟时,加入菠菜段,继续煮2-3分钟,关火即可。

如何制作蔬菜营养粥,如何制作蔬菜营养粥视频-第3张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

2.菠菜蛋黄粥原料:菠菜、鸡蛋、梗米做法:菠菜洗净、焯水、切碎--->鸡蛋煮熟,取蛋黄,压成泥--->梗米淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->粥熟时,加入菠菜碎和蛋黄泥,继续煮2-3分钟,关火即可。

(蛋黄可以用猪肝代替)3.鲈鱼青菜粥原料:鲈鱼、青菜叶、米粥做法:青菜叶焯水、切细--->鲈鱼蒸熟,取肉--->一起加入白粥内--->搅拌均匀即可。

4.银鱼蛋黄粥原料:大米,银鱼,鸡蛋,青菜做法:大米淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->银鱼洗净,切细末,放入粥内一起煮--->青菜洗净,放沸水里焯一下,切细碎备用--->鸡蛋煮熟,取蛋黄,压成泥,备用--->粥熟时,加入青菜碎和蛋黄泥,继续煮2-3分钟,关火即可。

5. 胡萝卜鳕鱼粥原料:胡萝卜,鳕鱼,大米做法:鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥--->大米淘洗干净,加适量冷水,熬粥--->粥熟,加入鳕鱼、胡萝卜泥继续煮1-2分钟即可。

一周半宝宝辅食菜粥怎么做?

如果孩子一周半了,想吃菜粥可以提前把小米熬的烂烂的,然后把炖的鸡汤养上一小勺,再把烫好了的菠菜切碎放进去,也可以把鸡肉切碎也放一点,这样让孩子吃了营养非常全面,孩子也是非常爱吃的,养一个健康的宝宝,要费心给孩子调整饮食啊。

闫家粥铺蔬菜粥怎么做?

原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵

做法:

1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。

2. 香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。

3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可。

到此,以上就是小编对于如何制作蔬菜营养粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于如何制作蔬菜营养粥的2点解答对大家有用。

标签: 菠菜 胡萝卜 宝宝