大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜杂粮营养品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜杂粮营养品的解答，让我们一起看看吧。
你们在日常都吃哪些保健品?为什么吃？
我吃过 葆婴.安利，道格拉斯，siwsse,健美生，确实有效果。只要你的经济不是问题，确实有很大的好处。降低血脂血压，增强免疫力。虽然我吃了，但是我还是认为多数保健品质量真的不好，质量好的太少了，在国际市场上保健品也有GMP认证，很多公司把GMP都宣称为药品级，其实不然，GMP确实是食品药品的认证不***，但是保健品的GMP和药品的GMP是俩码事，药品的GMP要远远高于保健品的GMP.消费者的信息不对称，对于保健品品牌，消费者处于下风，是弱势群体。只能听各个品牌销售乱忽悠，多数是以盈利为目的。针对这一情况，我在各个平台发布一些品相关的知识。并非医疗知识，因为我不是医生，我发布的是关于识别营养保健品的信息，本人不做销售，不打广告，将公开公平公证公布各个品牌的含量数据对比。为广大民众提供一个公开透明的平台。各位可以提供品牌数据参考和对比讨论，共同建造一个为光大人民免费服务的平台。谢谢大家的关注和分享
谢谢悟空官方邀请。
所谓保健品就是能保障健康的食品。
古语有：‘’大医医未病‘’。就是说的保健。人的体质不一样，健康状况也不同。有的人天生营养丰富，身体健康。有的人则，免疫力低下。营养不良，容易得病。那些天生身体健康的人，则不需要什么保健，而那些免疫力低下，营养不良，三天两头得病的人则需要营养保健，来达到自身的营养需求，完成身体机能的新陈代谢，而使身体得到健康成长，少得疾病。
比如说，本人以前身体很健康，一年之中，从来不感冒。很少吃药。也没想过吃什么保健品。自从过45岁以后，各项指标都不达标，眼睛视力不好，睡眠不好，头晕耳鸣，血脂粘稠。看起来这些不是什么大病，但需要治疗。现在就想吃一些保健食品来，调理一下自己的身体。
比如视力不好，就买些菊花茶枸杞子泡水代茶饮；心脑血管不好，买些山楂丹参，泡水代茶饮来调理。
我现在在家里，有枸杞子，黄芪，山楂，菊花，丹参，葛根等用来泡代茶饮。
除了这些代茶饮以外，我还吃一种食用菌保健食品。如图所示。通过调理感觉自己身体还可以。此乃我的真实分享，谢谢。
不吃保健品。保健品基本没什么用。
保健产品都是为了赚钱而已，不管吹嘘宣传的再好，目的不是为了买的人好，而是为了买的人口袋里的钱。现在打着中医养生旗号卖各种仪器，各种保健品的养生堂养生***遍地开花。人们的贪欲浮躁急功近利，可见一斑。
【2019年1月8日 本题文字：584刘筱慧】吃不吃保健品，依个人情况而定，一是身体健康是否需要，一个兜里银子是否充足。我本人除了补充一些钙、维生素D和调节骨关节的氨糖之外，几乎没吃过其他的保健品。
保健品之所以叫保健品，是因为它确实有一定的保健功能。我们国家对保健品市场是有严格管控的，在正规渠道购买的保健品，都含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，适用于某些特定人群。比如添加了十几种维生素和微量元素的善存，就能够补充我们食物中没法吃到、吃全的多种营养素；还有蛋白质粉，就能集中补充蛋白质，特别适合一些术后不能大量进食大鱼、大肉而又特别需要蛋白质恢复体能的病人。
但是千万记住保健品不是药，不可能在很短时间内改善人的体质，如果你身体出现健康问题，不要指望用保健品代替药品，不少保健品打出“彻底治愈XXX病”、“100%有效”、“XXX病的终结者”广告，都是夸大其辞的虚***宣传。
在听到保健品推销者的忽悠时，首先要hold住自己，搞清楚自己的健康问题是什么原因，膳食中缺少哪些成分，适合哪些类型的保健产品。如果不缺蛋白质，就不要购买蛋***产品；如果缺的是运动，或者是有骨质疏松情况，靠蛋***完全不能解决问题。如果有肿瘤、乳腺增生、***肌瘤等问题，更不能轻易购买蛋白质粉。这样，就不会买错东西，白花钱不说，还可能给身体带来负担，甚至产生副作用。
如果你身体健康、吃嘛嘛香，那就五谷杂粮先把饭吃好，正常人休所需要的各种营养素首先还是要从一日三餐中获得。
作者：刘筱慧（国家二级公共营养师 注册营养技师 衡膳学院一级讲师 科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”点什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队
我是个胖女人，肥胖困扰了我7年了，这两年明显见老，皮肤松弛下垂，浑身哪都疼，最近有幸喝了肽粉，是某大品牌的原材料，太神奇了，身体视觉上瘦了20斤左右，实际上称量减了3斤，大家都说我年轻了好几岁，整个身体都紧致了，关键自我感觉神清气爽，浑身舒服
想给奶奶增强一下免疫力，能不能给她买复合维生素补补？
谢邀，老人随着年龄的增长，免疫力却在逐渐下降。免疫系统是人体防御外界病毒入侵的保护系统，一方面抵御外来细菌等异物，另一方面也清除病变和坏死的细胞。一个人免疫力的强弱决定了他对抗疾病的能力。想给老人补充免疫力，是可以补充复合维生素的，现在就来回答一下怎么样给老人提升免疫力。
一、补充蛋白质
蛋白质是人体生命的基础物质，同样也是免疫系统各大机制的主要组成物质，补充蛋白质必不可少，可以给老人选择一些优质蛋白，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆浆、牛奶等，这些都是富含蛋白质并且脂肪含量很低的食物，非常适合给老人吃。
二、补充维生素
维生素在人体中虽然含量甚少，但是却有不可或缺的作用，维生素A、B族、C、E 及锌、镁等具有对抗癌症的功能，还可以提升免疫系统中白细胞、血小板的活力。平时可以给老人多吃一些简单的水果，像橘子、猕猴头、大枣等水果。有的老人因为肠胃问题吃不了凉性食品，保证不了足够的维生素，可以给老人吃复合维生素片补充维生素，推荐汤臣倍健银色多维牌多种维生素矿物质片。
三、保证睡眠
睡眠与人体免疫力还有密切的关系。保证一个充足的睡眠可使体内的淋巴细胞明显上升，这种细胞可以促进免疫系统的活跃度。老人的睡眠时间在6~8小时之间，可以根据老人自身情况安排作息时间。
以上就是几种适合老人提升免疫力的方法了，此外还可以多补充水分来保证身体的正常排毒功能，也是提升免疫力的不错方法。希望这个答案可以帮助到你。
到此，以上就是小编对于蔬菜杂粮营养品的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜杂粮营养品的2点解答对大家有用。
