大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜豆炒蛋热量高不高的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜豆炒蛋热量高不高的解答，让我们一起看看吧。
菜花炒蛋的热量是多少？
花菜炒蛋的热量(以100克可食部分计)是71大卡(2***千焦)，单位热量较低。每100克花菜炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
西红柿炒蛋热量很高吗？
不高，热量为60卡
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西红柿炒鸡蛋（又名番茄炒蛋），是一道鲁菜，在口感方面爽口、开胃，因此也是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴
其制作方法是先将西红柿洗净切小块，鸡蛋打入碗中，锅中倒入适量油7成热，把鸡蛋液倒入锅中，再把切块的西红柿放入锅中，和鸡蛋一起炒匀后加少许盐调味后盛出
较低
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番茄炒蛋的热量较低，是一道营养价值相对高的家常菜，它蛋白质高，对皮肤好，不易使人发胖。
番茄炒蛋具有减肥的效果：这是由二者营养成分所决定。番茄对人体有很多好的作用，它含有丰富的营养，比如：维生素C、膳食纤维、番茄红素、无机盐等，称为菜之水果。经常适量吃番茄能够补充营养，增强人体的体质，此...
鸡蛋黄中含有卵磷脂，是一种乳化剂，使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除为机体所利用。鸡蛋还可以使高密度脂蛋白增高，保护血管防治硬化。另外鸡蛋可以有明显的饱腹感，延缓胃排空时间，减少饥饿感，从而减少食...
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到此，以上就是小编对于蔬菜豆炒蛋热量高不高的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜豆炒蛋热量高不高的2点解答对大家有用。
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