大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养来自蔬菜还是饭的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养来自蔬菜还是饭的解答，让我们一起看看吧。
食品营养来源？
来源主要有含蛋白质较多的食物 ，含脂肪较多的食物。含碳水化合物较多的食物 谷类：米、面、玉米；
糖类：葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖；还有水果、蔬菜。含矿物质较多的食物。
含钙较多的食物。含磷较多的食物。含铁较多的食物。谷类中也含有一定量的铁质。含锌较多的食物。含碘较多的食物。
含硒较多的食物
营养元素有什么？
营养元素包括六大类的营养元素以及一些微量元素和维生素等等，这六大营养元素包括了水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等等，这些营养元素的来源可以来源于水果、粮食之类的主食，还有蔬菜、调味品等等。
1. 营养元素包括有机物和无机物质，是维持人体正常生理功能和生命活动所必需的重要物质。
2. 有机物包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等，它们是人体的能量来源、构造物质和生命活动的调节因子。
3. 无机物包括水、矿物质和微量元素等，它们是人体内环境的稳定剂、酸碱平衡的调节剂、钙磷代谢的调节剂等。
除此之外，还有纤维素、氨基酸、必需脂肪酸等营养元素对人体健康也十分重要。
人生长和生命活动所需的营养主要来自？
答：人的生长和生命活动所需的营养主要来自，人每天所吃进去的饭菜、肉食、蛋奶类、水果、干果、零食、喝进去的水和饮料等等。
人的生长和生命活动还需要有意义的学习、工作和劳动锻炼。需要有意义的对美的欣赏和追求。需要有成就感和自信心的满足。
蔬菜主要向人类提供什么营养？
蔬菜主要向人类提供膳食纤维、维生素和矿物质等营养，适量进食蔬菜可以补充人体所需的部分营养成分，在一定程度上维持生命正常活动。
蔬菜里面含有较多的维生素，例如维生素C和维生素A。另外，蔬菜中还含有一些丰富的矿物质，例如钙、钾、镁等元素，这些都是人体所必需的，物质能够帮助在一定程度上维持身体健康。
此外，蔬菜中还含有大量的植物化学成分，对促进人体健康，具有很大的帮助作用。
到此，以上就是小编对于营养来自蔬菜还是饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养来自蔬菜还是饭的4点解答对大家有用。
