大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样做蔬菜馒头热量高些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样做蔬菜馒头热量高些的解答，让我们一起看看吧。
果蔬馒头热量？
热量为223大卡
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2、面团一分为二，每份搓成长条，切成两指宽左右的小块，放入笼屉中
3、蒸锅中的水烧至40度左右温热，笼屉坐在上面借助下面温水的温度和湿度发酵，发酵时要盖好盖子。发酵至1.5倍大小，馒头变得圆润变胖轻轻按压有回弹，就是发酵好了！
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4、移开笼屉将蒸锅中的水烧开，水开上锅蒸10-12分钟，焖2分钟再开盖即可
自己做的馒头热量高吗？
馒头是一种非常普遍的传统食品，通常用小麦粉和面包酵母制作，是人们日常饮食中不可或缺的主食之一。从热量角度考虑，自己做的馒头相对于购买的馒头来说并不一定高。自制馒头的热量取决于材料的用量和质量以及烹饪方法。而市售馒头通常添加其他成分，如食用油、糖和添加剂等，所以其热量相对较高。所以，如果自己掌控制作过程和材料，适量地制作馒头，可以做到既健康又美味。
到此，以上就是小编对于怎样做蔬菜馒头热量高些的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样做蔬菜馒头热量高些的2点解答对大家有用。
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