大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜山药营养粥步骤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜山药营养粥步骤的解答，让我们一起看看吧。
菠菜山药粥正宗做法？
平时煮制山药菠菜粥时需要准备大米七十克，菠菜一百克五十克，山药一百克，另外还需要食用盐、味精和香油等调味料，它们的数量可以按口味自己适量添加。
2、把山药去掉外皮，洗净以后切成自己喜欢的块状，泡在清水里面备用。把菠菜择好以后用清水洗净，然后切成碎末备用。
3、把泡好大米放在锅中加入适量的清水，并把切好的山药块放入到锅中，然后开火煮制，烧开以后调小火力慢慢熬制四十分钟左右。
4、这时打开锅盖用勺子搅动一下，看大米是否全部破花，如果已经破开就可以把切好的菠菜末放入到锅中，放入菠菜以后调匀，再加入食用盐和味精以及香油进行提味，等锅再次开起来时就能把火关掉，然后取出食用了。
原料：菠菜、山药，粳米各250克
辅料：盐适量
做法：1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。
2.把山药，粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。
食材清单
菠菜 一把 、 山药 一根 、 隔夜饭或者粥 两碗 、 盐 适量 、 腐乳 适量 、 香油 5克
烹饪步骤
步骤1，菠菜去根洗净
步骤2，山药去皮切厚片。洗净,盐水泡起来待用。
步骤3，锅里烧水准备烫菠菜。
步骤4，水开了倒入洗净的菠菜,关火。利用水的余热把菠菜烫至7成熟。
步骤6，把粥或者饭加入锅里,如果是饭的话可稍微翻炒一下,更香。
步骤7，加水。滚了以后加入切厚片的山药。放盐。小火煮。
山药白菜粥怎么做？
1.首先，将山药去皮并洗净，然后切成块状；***洗净后切成丝；大米则需要淘洗干净并泡发备用。
2.接下来，在锅中加入清水，然后放入大米和山药，使用旺火将米粒煮至开裂。
3.然后，将***丝放入锅中，改用小火继续煮，直到粥变得浓稠。
以上就是山药***粥的制作方法，简单易学，是一道非常适合家常制作的美食。
山药熬粥做法？
材料
大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。
做法
1、山药削去外皮，切成小丁。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟。
2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟。
3、下入芡实米搅匀，下入白果搅匀，煮至熟烂、粥稠，出锅盛入汤碗即成。
用料：山药200克，糯米40克，大米60克，红枣10枚，水800毫升
做法：1.准备好山药、糯米、大米和红枣。红枣必须提前用水浸泡。
2.把山药洗净去皮切小块。糯米和大米淘洗干净。
3.所有食材准备完毕后起锅，锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。
4.捞出泡好的红枣放入锅中。盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。
50分钟后粥就煮好了。盛入碗中，开始享用。
做法：
1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时备用。
2、山药去皮洗净，切成小块备用；南瓜洗净，去皮，切成丁备用。
3、锅中加入适量清水，放入粳米，开大火煮沸。
做法是：
1. 准备好铁棒山药、紫薯和大米。
2. 大米冲洗干净后入锅内焖煮40分钟。
3. 紫薯和山药去皮切粒备用。
4. 40分钟后大米已经开花熟了，倒入山药和紫薯粒，盖上盖继焖煮20分钟，紫薯熟透即可。
5. 营养丰富的养胃紫薯山药粥就好了
6. 甜、香、糯、美。
到此，以上就是小编对于蔬菜山药营养粥步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜山药营养粥步骤的3点解答对大家有用。
