大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孩子吃蔬菜做法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍孩子吃蔬菜做法的解答,让我们一起看看吧。
儿童爱吃的菜做法?
1、葱花鸡蛋。准备:葱花若干,鸡蛋几个,香油,味精,盐适量。步骤:把以上原料混合打散,支锅,等花生油熟到八成,放入煎熟即可。
2、西红柿鸡蛋。准备:两个熟透的大西红柿,鸡蛋两到三个,葱花,香油,味精,盐适量。步骤:支锅,放油,八成熟后,放入打散的鸡蛋,煎成饼,然后放葱花,翻炒几下,加入切块的西红柿,熟后加盐,香油和味精等即可。
4-6岁菜谱?
五花肉豆腐土豆:小朋友比较喜欢,下饭解馋,五花肉切块,焯水洗净,锅中加油炒糖色下入五花肉翻炒,加入香叶桂皮八角少许冰糖水炖制,老豆腐掰成块和五花肉一起炖制30分钟,这样豆腐炖出来呈蜂窝状,入味好吃,加盐、土豆再炖制10分钟即可出锅,营养好吃不油腻。
炝炒莲藕片:“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋天多吃莲藕润肺清热,炝炒快手下饭,莲藕去皮切片泡水中,加适量的白醋,口感更爽脆,炒锅加油放入葱蒜末、辣椒面炒香放入莲藕片翻炒,加入白醋、盐、鸡精调味即可出锅,快手又好吃的一道菜。
酱爆圆白菜:下饭菜,秋天多吃圆***养脾胃,葱姜蒜切片待用,圆***手撕成块洗净控水备用,调碗汁,碗中加入甜面酱、生抽、蚝油、糖、醋搅匀,炒锅加油,下入圆***煸炒,加少许盐、醋调味后爆炒盛出,另起锅加油放入葱姜蒜片炒香倒入碗汁,炒香放入圆***炒匀即可盛出
老式鸡蛋汤:上桌抢着喝的一道汤,开胃利口,传统做法更好喝,炒锅加油放西红柿炒出汤汁,加入水烧开,加盐、生抽、胡椒粉、陈醋调味,打入鸡蛋液,淋入水淀粉,放青菜,出锅前淋香油即可。
10个月宝宝太阳鱼辅食做法?
太阳鱼米糊
用料:1条鱼,3片生姜。
做法:1、挑选新鲜的活的太阳鱼,洗干净晾下水,放到碗里,三片姜,加一碗桶装水,放入电饭煲里,饭煮好,鱼汤也就蒸好
2、加入当季的时令青菜,我这次放的空心菜,和鱼肉一起剁一剁,成颗粒,如果宝宝比较小的,可以用搅拌机打成泥。
3、放三勺生米粉在宝宝的专用的碗里,把剁好的颗粒放入一些混好,放入鱼汤,放一点点盐,充分搅拌好。
4、放入锅里蒸熟即可。
10个月的宝宝在做一些鱼肉做辅食时,可以把鱼肉放上一些葱丝和姜丝,再少放许生抽,在锅中蒸6到8分钟就可以拿出来吃了,这样可以保存鱼肉的营养,给宝宝食用后补充身体所需DHA,有助于宝宝的大脑发育。
在给宝宝做鱼肉时应选用刺少的鱼来烹饪,避免给宝宝食用鱼刺过多的鱼,降低误食鱼刺,引起身体出现不适症状,宝宝如果被鱼刺卡到时,应及早就医,在医生的指导下进行拔出,降低身体所引起的不适感。
宝宝辅食蔬菜泥的做法是怎样的?
1、选择新鲜、成熟的蔬菜。只有用在最佳时机采收的新鲜蔬菜,才能做出最可口及有营养的蔬菜泥。选择结实、鲜艳的蔬菜。不要选有碰伤或变软的蔬菜。
2、洗菜。把蔬菜放在冷水下,洗去所有污垢。如果蔬菜喷过农药,你可以用蔬菜清洗液洗一洗。
3、给蔬菜去皮。用刀切掉蔬菜的头和尾,去掉碰伤的部位。用去皮刀或削皮器去掉番薯、土豆、胡萝卜、西葫芦和其它带皮蔬菜的硬皮。
4、将蔬菜切成薄片。把蔬菜切成薄片,而不是大块状。这样比较快煮熟,蔬菜泥也会更柔滑。
5、将蔬菜片放入炖锅,开始蒸蔬菜。不要放太多蔬菜,你可能需要分几次蒸。15到20分钟后,蔬菜应该完全变软了。
6、将煮熟的蔬菜,放进搅拌机或食品加工机。分批将蔬菜打成泥,必要时可以加点水,以达到柔滑泥状。
7、如果是当成婴儿食品,那就不需要调味。如果是给小孩和成人吃,加了调味料后会更美味。尝试加一小撮盐和胡椒粉,一小块黄油或几勺奶油,使蔬菜泥的味道更丰富,质地更柔滑。
到此,以上就是小编对于孩子吃蔬菜做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于孩子吃蔬菜做法的4点解答对大家有用。