大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃蔬菜消耗的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃蔬菜消耗的热量的解答，让我们一起看看吧。
一份炒青菜的热量？
炒青菜的热量:
1.菜名：清炒青菜;素炒青菜
（图片来源网络，侵删）
度量单位 热量(可食部分热量)
（图片来源网络，侵删）
1盘炒青菜(300.0克) 121大卡
一般绿色蔬菜热量都不高，热量都出在油上，炒过的油比没高温加热过的油更容易转脂肪。
每顿饭油一般不要超过2/3瓷勺比较好。
（图片来源网络，侵删）
一顿二两饭一点菜大约多少卡路里？
一顿二两饭一点菜大约350卡路里。
不同的食物，不同的烹调方法，不同的摄入量产生的热量不同。如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食物烹调时用油量大产生的热量高，用油量小产生的热量低。
一顿饭的热量多少卡合适？
一顿饭大概是400到600卡路里，跟饮食有一定的关系。如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食物烹调时用油量大产生的热量高，用油量小产生的热量低。1两鸡胸肉比1两鸡翅（除去骨头）的热量低一些。
一盘蔬菜杂烩多少热量？
1盘酸辣土豆丝(300.0克)含有热量359大卡，需要打篮球64.3分钟消耗完。
每100克该食物含有热量120大卡:碳水化合物16.07克;脂肪5.82克;蛋白质2.27克。
到此，以上就是小编对于吃蔬菜消耗的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃蔬菜消耗的热量的4点解答对大家有用。
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