大多数蔬菜热量,大多数蔬菜热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大多数蔬菜热量的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大多数蔬菜热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 一盘菜的热量？

一盘菜的热量？

炒青菜的热量:1.菜名：清炒青菜;素炒青菜热量：40 大卡（100克）分类：家常菜度量单位 热量(可食部分热量) 1盘炒青菜(300.0克) 121大卡 一般绿色蔬菜热量都不高，热量都出在油上，炒过的油比没高温加热过的油更容易转脂肪。每顿饭油一般不要超过2/3瓷勺比较好。

一盘菜的话大概也就是250克到350克之前，如果是炖菜肯定有二斤差不多。每100克的盘菜所含有的热量为28大卡。这个数值的热量和我们走路7分钟、跑步3分钟、跳绳2分钟、跳健美操6分钟所需要消耗的热量差不多。因为盘菜100克所含有的热量只有28大卡，这和我们平时所吃的蔬菜相比较的话，其实是比较低的了。

到此，以上就是小编对于大多数蔬菜热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于大多数蔬菜热量的1点解答对大家有用。

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