大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养蔬菜汁搭配的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养蔬菜汁搭配的解答，让我们一起看看吧。
以下是十款超好喝的榨汁配方：
1. 西红柿、胡萝卜和芹菜榨汁：这三种蔬菜搭配榨汁后，味道清爽，富含多种维生素和矿物质。
2. 香蕉、菠菜和蓝莓榨汁：香蕉和蓝莓的甜味能够遮盖掉菠菜的苦味，同时搭配能够提供多种营养。
3. 苹果、胡萝卜和姜榨汁：苹果和胡萝卜的甜味搭配上加入姜的微辣味道，榨汁新解暑。
4. 西瓜、薄荷和黄瓜榨汁：西瓜和黄瓜都是水分充足的蔬菜水果，二者混搭能够产生非常清新和解暑的效果。加上薄荷，更能提升口感。
5. 西柚、橙子和甜菜榨汁：这款榨汁富含多种维生素和矿物质，尤其是西柚富含维生素C，能够提高免疫力。
6. 柠檬、橙子和生姜榨汁：这款榨汁有助于提高代谢，加上姜的微辣，非常适合早晨饮用。
7. 菠菜、黄瓜、苹果和香蕉榨汁：这是一款非常健康的绿色榨汁，富含多种矿物质和纤维素。
8. 胡萝卜、柠檬和生姜榨汁：这款榨汁非常适合冬季饮用，富含多种抗氧化物质和维生素。
9. 百香果、梨和苹果榨汁：这款榨汁口感酸甜可口，能够帮助消化。
牛油果🥑三分之一个 香蕉🍌二分之一个 酸奶🥛200ml 柠檬汁🍋10ml 糖浆10ml ,水100ml 冰少许7块, 放入破壁机一起打碎。让后倒入杯中！
2.绿色能量：
牛油果🥑三分之一个 苹果🍎二分之一个 小菠菜5片 柠檬汁🍋10ml, 糖水10ml, 水 +冰少许,放入破壁机一起打碎。
3.莓好夏日：
草莓🍓4个 树莓10个 蓝莓6个 香蕉🍌二分之一个 糖浆8ml,水200ml 冰少许，加入破壁机打碎。
4.热带风情：
百香果1勺 菠萝🍍2片 柠檬汁🍋8ml,香蕉🍌二分之一个 糖10ml,水+冰少许,加入破壁机打碎。
5.粉***惑：
西柚八分之一块 ，🍍菠萝2块 ，🍉西瓜一大块 ，🍋柠檬汁15ml ，糖浆10ml ，冰少许7-8块，加入破壁机打碎。
蔬菜汁食用禁忌：
1，不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
2，不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
3，蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。
扩展资料
蔬菜汁营养价值：蔬菜含有丰富的多种维生素及营养成分，能够提供我们体内每天进行的新陈代谢所需。同时，多数的蔬菜属于碱性，而肉类都属于酸性，那么，就需要属于碱性的蔬菜来中和它。
由于体质通常是呈微碱性，而这是细菌病毒比较不喜欢的环境，因此，蔬菜汁可以增强抵抗力。想要增加抵抗力，还要均衡饮食，让体内可以进行所有的新陈代谢。而且，人体本身就具有修复能力，加上适度的运动可以增加抵抗力。
1、圆白菜汁圆***汁对促进造血机能的恢复有帮助，还可以避免抗血管硬化，可以阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积。如果发生牙龈感染引发牙周病时，有饮用圆***和胡萝卜混合汁，就可以清洁口腔。
2、黄瓜汁黄瓜汁对强健心脏和血管方面有重要作用，可以预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，还可以调节血压，对神经系统镇静、增强记忆力有帮助。头发和指甲所需要的许多元素在黄瓜汁都含有，可以预防头发脱落和指甲劈裂。
3、芹菜汁由于芹菜的根叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，所以，对维生素缺乏者是尤其适合饮用。同时，芹菜汁可以是利尿和轻泻剂以及降压良药。扩展资料：蔬菜汁好处：1、蔬菜含有丰富的多种维生素及营养成分，能够提供我们体内每天进行的新陈代谢所需。同时，多数的蔬菜属于碱性，而肉类都属于酸性，那么，就需要属于碱性的蔬菜来中和它。由于体质通常是呈微碱性，而这是细菌***比较不喜欢的环境，因此，蔬菜汁可以增强抵抗力。想要增加抵抗力，还要均衡饮食，让体内可以进行所有的新陈代谢。而且，人体本身就具有修复能力，加上适度的运动可以增加抵抗力。2、蔬菜汤可以补充大脑所需要的基本元素，可以使体细胞内的骨胶原功能增强，进而就可以延迟老化。但是，要注意的是如果自己买来煮汤，不要买所谓的水耕栽培的蔬菜，因为这种蔬菜并不包含土中微生物所生成的养分。由于蔬菜汤不是药物，而是纯粹蔬菜，其无法快速达到治疗的效果，只能靠长时间饮用，就可以改善自身的体质，对健康有帮助。
到此，以上就是小编对于营养蔬菜汁搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养蔬菜汁搭配的3点解答对大家有用。
