大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于哪种蔬菜是热量刺客的问题,于是小编就整理了2个相关介绍哪种蔬菜是热量刺客的解答,让我们一起看看吧。
十大高热量蔬菜?
1,麸皮:热量282千卡;蛋白质15.8克;脂肪4.0克;碳水化合物61.4克;膳食纤维:高纤维主食类排名第一。
2,黑麦:热量 370 千卡高纤维主食类排名第二。
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3,扁豆:热量 283 千卡;高纤维主食类排名第三。
4,荞麦:热量 319 千卡;高纤维主食类排名第四。
脱水蔬菜热量为什么那么高?
脱水蔬菜的热量较原本的蔬菜高,蔬菜在脱水后果糖会浓缩,保留大部分碳水化合物,因此热量并没有因为脱水而丢失。如果食用的是真空低温油浴脱水技术而生产的蔬菜干,热量可能会更高。
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到此,以上就是小编对于哪种蔬菜是热量刺客的问题就介绍到这了,希望介绍关于哪种蔬菜是热量刺客的2点解答对大家有用。
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